今日は、以前から気になっていたTRXのトレーニングコースを受講してまいりました。
体幹トレーニングを重ねてきたので、大きなエラーは起こらず、一定のフォームで、トレーニングできました。
しかし、ウィークポイントもわかりやすく、今後のトレーニング方法を少し修正していく必要があると感じました。
体幹トレーニングにある程度慣れてきた方、基本のフォームがちゃんと取れている方については、是非、チャレンジしてみてもらいたいプログラムですね。
強度は様々に変えることができるので、もちろん初めてでも、体幹が弱い方でも、トレーナーがきちんとポジションをみたり、強度があっているかをみていますので、ご安心してレッスンを受けてださいね😃
サスペンション系のトレーニングは楽しいですから、やってみたいという方は是非、ご連絡くださいませ。
本日の講師の先生、受講された皆様、ありがとうございました😃
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