今日はEL DORADOにて、初のAttractive Core TrainingのWSを開催させていただきました。
Attractive Core Trainingとは…
「魅せる」カラダづくりを目指します。
見た目は、人からの印象もありますから、とても大事です。でも、それだけでなく、インナーマッスルを強化するトレーニングをしてカラダの土台をつくり、アウターと連動させ、ボディバランスの整ったカラダをつくっていきます。
そして今日は…
ストレッチポールからのStrech-eze®︎でカラダのフォームを整えながら、トレーニングを行いました。
初めて触るStrech-eze®︎にみなさん、興味しんしんでした。今日はシンプルな動きを中心に行ったのですが、やっぱり、マミーポジションがみなさんお気に召したようです✨✨✨
色々Strech-eze®︎の説明は難しい言葉が多いのですが、できるだけわかりやすいように動きながら、お伝えしてみました。
自分もそうでしたが、何回か使っているうちに、カラダの使い方がわかってくるツールです。これから、Strech-eze®︎をもっといろんな方に使っていただけるよう、今後、プログラムを増やしていこうと思いますので、お楽しみに❣️
