半年ぶりに！！

今日も一日曇り。

寒いよー。

朝、なかなか布団から出れなくなってきました。

最近、体重が増えはじめました！！

半年ぶりに！！

5月から急に体重が減り始め、
30ｋｇ台になってしまって、
どんだけ食べても太らず…。

どうしたものか、悩んでいました。

38ｋｇまでしか減らなかったので、よかったですが、
それ以上減っていたら、動くことが辛くなっていたでしょう。

でも、洋服が何着ても似あわないのがショック。

もう少し肉がつかないと、かっこよく着れないかな。

39ｋｇ後半まで増えてきたので、40ｋｇまでもう少し。

この壁がきついのですけどね。

そして、最近iphoneのアプリでスリープマイスターって
いうのがあるのを知りました。

寝ているときに、枕元においておくと、
どんな眠りかわかるのです。

ノンレム睡眠とかレム睡眠とか…。

熟睡の程度など。

とても面白い。

iphoneで睡眠の状態を知りたい方、
よかったらインストールしてみてくださいね。