大阪 肥後橋・淀屋橋 隠れ家レンタルスペース SPACE0003です
さて最近、巷では “涙活” とやらが流行しているみたいですね！！
涙活とは？？
１か月に２～３分だけでも能動的に涙を流すことによって心のデトックスを図る活動。
の事みたいです。
どのような効果が得られるのかというと。
以下、涙活 オフィシャル ウェブサイト参照。
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涙を流すことによって、緊張やストレスに関係する交感神経から、脳がリラックスした状態の副交感神経へとスイッチが切り替わります。
たくさん涙を流すほど、ストレスが解消し、心の混乱や怒り、敵意も改善する事が研究で分かっているんです。
ただし、ドライアイを防ぐ基礎分泌の涙やタマネギを切った時に出る角膜保護の涙は、いくら流しても意味がありません。
ストレス解消に効果があるのは、悲しいときや感動したときに流す“情動の涙”。
脳科学的にみても「涙活」は、大いにやるべきです。
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すごくないですか？
脳科学的にみても定期的に涙を流す行為はとても健康的にも良いみたいです。
大人になると色々な事でストレスはたまりますが、泣くこと自体が少なくなるので、こうして意図的に『泣く』という行為を行ってスッキリしてみてはいかがでしょうか？！
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当スペースはこのように５１型TVを完備しております。
もちろんDVDデッキも！
関西の涙活主催者様、当レンタルスペースで涙活を行ってみてはいかがでしょう
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