my way of life〜わたしの生き方 -5ページ目
悲しい思い
辛い思い
腹立たしい思い
…
その思いを誰かに話せる人はいいですが
思いを吐き出せなくて
ひたすら溜め込む人もいます
溜め込むとね…免疫下がる😅
身体に症状出てきますので
甘く見ない方がいいです
では、どうする？
私は
ノートに自分の感情を書きます
ひたすら思いを書く
ながあったか
その時どう思ったか
どうして欲しかったか
何が気に入らなかったか
湧き出る感情をとにかく書く
そして読み返す
そうすると
気持ちが落ち着く
気持ちが整理できる
今の心理状態がわかる
何をされると嫌いか明確にわかる
あ！
人の悪口は書かないです！
自分の感情を書いてくださいね♪
ノート１冊終わったら
1月中に
昨年の御守りなどと一緒に
神社に持っていって
お焚き上げしてもらいます！
スッキリ爽やか
次に進めますよ〜
辛いとき
どん底にいるとき
陰極まっているとき
なんで？
どうして？
何でわたしだけ？
悔しい！
こんなはずじゃなかったのに〜！
暗いどん底にいると
ネガティブワード祭りが始まり
さらに深い沼にハマっていきます
ハマればハマるほど抜け出しにくくなる
さらに酷くなると
沼がどんどん心地よくなって
沼の住人になる…
じゃあどうしたらいいの？
第一ステップは
「感謝をする」
今生きていることに感謝
産んでくれたご両親に感謝
御先祖様に感謝
どん底の経験させてくれて感謝
思っていなくても
声に出して感謝をする
独り言のように感謝の言葉を
いい続ける！
そうすると
必ず光が差し込んできます！
騙されたと思って
やってみる
お金かからないから
気軽にやれる
やるかやらないかは
あなた次第！
沼から這い出るには
まずはこれ！
変わりたかったら
まず今の現状に感謝をして
次のステップに行きましょ💕
Clubhouse に聴き入りすぎて
ブログのことをど忘れしてしまい
ビックリ‼️
ま、こんな日もあるね
沢山の素晴らしいルームに
参加させて頂きました
そろそろ自分のルームも作る予定です
何となく
Clubhouse があってる気が✨
喉の調子が良くなり次第スタートします😄
