鯵パン粉焼き

比較的大きめの鯵2尾で298円

を買ってきて

タルタルソース作って

鯵をおろしておいて

ジョギングして

戻ってきてから

仕上げて食べた

これは

うまい！

フライパンお好み焼き

フライパンでお好み焼き

↓

基本的には豚玉なんだけど

一昨日のイカ解体のときの

ゲソ数切れをとっておいて

入れたりして‥

そのイカ解体して一昨日つくったのは

イカとセロリの塩炒め

ゲソワタ焼き

↓

チャンピオンズリーグ決勝の再放送を

見てるんだけど

ネットニュースで見ちゃったんだよねー

クリスチャーノロナウドが満面の笑みで

カップ持ってる写真‥

では

肉無し晩飯だー

めずらしい肉ゼロの晩飯

↓

シーザーサラダ

ぶっ叩きキュウリ

島らっきょう

あと

ビール

焼酎ロック