お風呂ビューティーのススメ

「バスタイムを楽しめると、女性はもっとキレイになる」

これ、私の持論です


元々ハワイで仕事をしていた時期があり、シャワーしか浴びられない生活にとてもストレスを感じていました

そして帰国後、毎日お風呂に浸かれる幸せ代謝も上がりお肌のハリも良くなり、ストレス発散にもなり！良いことづくめです

今日はそのメリットを詳しくお伝えします

1. 体内バランスを整える
お風呂の温浴効果で体が温まるのはもちろん、お風呂に浸かることで体に水圧がかかり、ポンプのように血流を促進してくれます

重力によって、血液やら水分やら老廃物までもが溜まった足は、ずーんと重くむくみで太くなってしまうと思います

スッキリ美脚を目指すには温浴が不可欠さらにマッサージをすると、より効果的です

2. 代謝をあげる
汗をあんまりかかないんだよねーっていう女性、最近多くありませんか？聞こえが良く思えますが、私の体老廃物でいっぱいなんだよねーって言ってるようにも聞こえます。

お風呂に浸かり、汗をかくことは体の中の循環を良くして代謝機能をアップさせてくれます

代謝があがるとお肌のターンオーバーも早くなるし、太りにくい体にもつながり女性にとって嬉しいことばかり

入浴前と入浴後の水分補給は忘れずに

この他にも温浴効果で筋肉の緊張が緩和されてリラックス効果が高まったり、入浴剤を入れて保湿効果を高めたりとメリットがたくさん


是非マイバスタイムを楽しんでみて下さい



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