皆さんこんにちは♪
ヘッドスパニスト中前です😊
僕の家で自家栽培しているものはミニトマトと青じそです！
ミニトマトはまだまだですが、青じそは永遠にできるので、青じそを使った料理をひたすら作っていますが、もりもり生えるので少し困っています笑笑
さて、今日は笑顔の大事さをお伝えしますね♪
皆さんは最近笑っていますか？
まず、顔には30種類以上の筋肉があり、それらが相互に作用し合い、人間の表情を作っています。
これらの筋肉を表情筋といいます。
また、身体の筋肉は骨と骨をつないでいますが、顔の筋肉は骨と皮膚につながっているため、細かい表情を作り出せるのです！
笑顔になれば、表情筋をしっかり使う事ができ、リフトアップ効果に繋がるのです。
しかしながら、無表情でいることが多い人は筋肉の使用頻度が少ない為、表情筋が衰えていきます。
表情筋は一度衰えてしまうと今まで保っていた顔のハリなどのバランスを崩し、その結果シワやたるみなどが現れます。
そうなると、他者に老けた印象を与えてしまいます。
若く見られるためには、多少無理をしてでも笑顔を意識し、表情筋を動かしましょう♪
