皆さんこんにちは♪
ヘッドスパニスト中前です✨
僕が宿題で1番嫌いだったものは、
作文でした！
これはかなりの人が嫌だったと思います笑
いかに、カギカッコをつけて行数を稼いでいたか。笑
今考えても嫌な思い出です笑
さて、今日は良い食事の取り方を説明します。
ます、嫌いなものは食べなくてもよい！
もちろん健康に良い物を取るのはいい事ですが、
食べる本人が美味しいと感じなければ、ストレスになり、
自律神経のバランスに支障をきたします。
逆に、美味しい物を楽しんで食べれば自律神経が安定します。
バランスや栄養を考えるのも大切ですが、
まずは楽しく、美味しく食事をする事を心がけましょう✨
