渋谷ヒカリエ

３日間の仕事を終えて、最終日４日目は社会見学がてら渋谷に先月できたばかりのヒカリエへ。

良いものがあるから見てきたらいいよ！と、仕事関係者から勧められて行ってきた。

女性のライフスタイルがテーマのこちらでは、地下の食品街のレベルが高い！

大盛況のビル中でも人で溢れていたのがジュエルロブションのパン屋さんと、コルシスご贔屓のファーイーストバザール

砂糖、防腐剤無添加、オーガニックで味も品質もハイクオリティのドライフルーツやシリアルなどなど世界から集まっている。

エクアドル産のオーガニックチョコや、ワインに合いそうなオリーブの実、ハーブやドライトマトのペースト、チーズ入りのマリネも本当に美味しくて数種を購入した。

近辺にはワイン、生ハム、チーズの専門店もあるので、好きな人にはたまんないだろうねー。

上フロアのインテリア雑貨は子供っぽいのが多くてがっかりだけど、地下は大人の味覚を満たしてくれるのでオススメよ！

iPhoneからの投稿

デブ矯正中

太っちまいました。２，５キロも。でも見た目はわかんなかったので、数年ぶりに乗った体重計でびっくりよ。もちろん体脂肪もね・・・デブだよ、すっかり。

ところが前より顔は小さいし常に細いと言ってもらえるし、運動もそこそこしてるから油断してたみたい。ただ、この年齢で細すぎるのは老けて見えるし、不健康か幸薄そうに見えて結構ヤバイ。

私はアラフォーになってからというもの、あまり太らない程度に好きなだけ食べて運動して、フェイスラインと二の腕、足首、ウエストだけ気をつけてシェイプしていた。するとどうだろう、２０代の頃より良い感じ。

ところがどっこい、やっぱり下半身全体は膨らんで、春服のパンツ類が窮屈！？と思いきや２，５キロ増！ときた・・てなわけで、とっておきのアレの出番。

ドイツ製の編み機で作られた特殊なストッキングでデブ矯正中。履く前と履いた時で実に２センチも太ももサイズが変わるし、これまでも下半身がヤバくなった時にはいつもこれに頼ってきた。（毎日履けよ！）

足全体のラインもキレイになるしヒップアップ、静脈瘤防止にもお墨付きなのだ。ちなみに山田はガードルが大嫌い、あんなの履くくらいなら運動頑張る。ガードルは脚に段差がつくし、スカートの時見えたらこっ恥ずかしい。

だったらストッキングで冷え防止しながら家で数時間履いてるだけで変われるならそれに越したこと無い。

生活面の反省点としては、夜の食事を早めに済ますように気をつけて、新しく出た酵素食のジェリーで補足するようにしている。

本当のところダイエットはしてはいけない、体内が健康だったらむやみに太ることは無い。痩せることより、細くすべきパーツのお手入れを丁寧にするべきね

野菜と果物のJELLY

新しく山田のライフスタイルに仲間入りしたコンパクトご飯。
まずはお披露目写真をパチリ！
７５種類の食品と生きた酵素をぎゅーっと凝縮したおいしいゼリーだ。
ペン立てには７５品目の絵がプリントされているので、眺めながら、食べながらメイクやヘアドライしながら、朝は薄いコーヒーとデーツとこれ。
簡易なヘルシー食はたくさん売ってるけど、酵素食は売ってないし自分で用意するのはとても大変だからおもしろい、今後の変化が楽しみ。
オマケがあって、袋に少し残るジュースをお肌のケアに使うとツルツルになるのよん

iPhoneからの投稿