健康のためにサプリメント

栄養バランスのとれた食事が一番なのはわかっていますが、

なかなかそうもいかず、

偏った食生活を送ってしまっています。

母は結構バランスのいい食事を作ってくれていたのですが、

自分で一人分だけを作るとなると・・・

ラクな調理にしたくて、どうしてもいいかげんになってしまうのです。

そんな時に重宝しているのが、サプリメントです。

プラつぶ パワー

鉄分とか、ビタミンＣとか、

その時に必要だと思うものを買って、飲んでいます。

最近は、ちょっと賢くなりたいとおもってＤＨＡを飲んだり。

元気になりたくて、ニンニクが配合されたものを飲んでいます。

さすがにニンニクは、

食事だと摂りづらいというか、後々臭くなりますから。

サプリメントならそういうのも気にならないんです。

これからも「補う」目的で、使っていこうと思っています。