ダイエット食

今朝は早朝から既に3名様終了

ありがとうございますm(_ _)m

やっと昼食

小学生（かなり昔）の頃よく食べた

コーンフレーク

昔はこんなドライフルーツはなく

比べると質素な感じ……

ドライフルーツのお陰でデザート感覚

豆乳100ccをレンジで45秒（細かい）

後はお皿に入れてかけるだけ

しかし、栄養素がバッチリなだけ

カロリーも

食べ過ぎにご注意ください

やっぱり牛乳200ccじゃなく豆乳100cc❗️

正解です

ドライフルーツ増量して欲しい