こんにちは
皆様、長い自粛生活が続き、心と体がガチガチになっていませんか？？
さて、心も体も「柔軟」でいるというのはとても大切なこと。
体が柔軟な人は、しなやかに筋肉が動いているので、血液や、リンパ、神経の流れが滞ることが少ないので、肩こりや腰痛になりにくいです。
同じように、心を柔軟に保っていると、周りで起こる現象に、いちいち反応して、一喜一憂せずに、しなやかに対応できるものです。
だから、ストレスも少ない。
心が頑なだと、他人の言動にいちいち反応して、攻撃したり、過剰に自分を責めてしまったり、心の平和を簡単に乱されてしまいます。
そんなの、時間がもったいない（笑）
あなたの人生、主役はあなたです。
それよりも、綺麗な花を見て感動し、降り注ぐ太陽の光に感謝し、
ただ、今、を大切に感じながら生きましょ。
さっ、心を柔軟にして、肩の力を抜いて、気楽に、気長に、行きましょ～ね♪
靱公園は空気が澄んで、キラキラしていました✨
ゆるまるからだ
大阪市西区京町堀
靱公園北側
肥後橋駅から徒歩5分
本町駅から徒歩6分
yurumarukarada@gmail.com
#ゆるまるからだ
#手と手
#繋がる