筋トレ始めた？

まじ

ほんまに

朝晩寒いッスよ

おっちゃんです

還暦を迎えてからの

挑戦でっせ(^_-)

年々くたびれる肉体に減少する精神力を実感しつつ

始めてから

一ヶ月を超えた

腕立て伏せ

最初は

一日10回が限界でした

そこら

15回

更に

10回を2セット！

現在は！！

20回以上を2セット出来るように

腕と胸は始めた頃よりモリモリに（笑）

出来る範囲で続ける気持ちを

モチベーション維持の為に

毎日うどん食べて（笑）（笑）（笑）

頑張るわ

ほな(´▽`)ノ