今日は

2人で家の掃除して過ごした☆

空気の入れかえしたいけど
花粉を恐れて
最近、窓全然開けてない(*_*)
夜開ければ平気かなぁ..

目をカキ過ぎて
まつげの間がヒリヒリいたいp(´⌒｀q)


今日の夕飯は
唐揚げ、ジャガイモのお味噌汁、シーチキン卵焼き

ﾊﾟｵが言ってた鰹節とチーズのせたご飯☆
お茶碗で食べたけど美味しかった(^_^)v

今日のお昼と夕飯

今日は2人とも1時まで寝て
起きてごはん




サンドイッチ
チャーハン（もやし、レタス、シーチキン、バター醤油味）


食べてから今日も2時間運動


夜は




厚揚げのトマト煮
これはトマト缶にｺﾝｿﾒ、塩ｺｼｮｳで味付けしてﾌﾗｲﾊﾟﾝで煮つめてﾁｰｽﾞをのせたよ
美味しかったからおすすめだよ～(^_^)v

あと 水菜サラダと小松菜のおひたし
後でたべるメロンパン！


疲れたからゴロゴロたいむ☆

ぐったり

今日は2時間半くらい歩いて走った



さすがに疲れた


今日の夕飯はうどん




ﾏｲｺｯｺが前作ってた温玉ってどうやってつくるの？
白身が上手く固まらなかった

あたしは最近1人の時に
よく食べてる
インスタントのツナマヨってやつ
これﾊﾟｽﾀ麺に和えるより超美味しいからおすすめだよ～(^_^)v
白くてなにも和えてないみたいだね(^_^；)