Soyonoの独り言

どんな小さい行動でも　変えてみることで

人生は大きく変わる


Soyonoの独り言

Soyono様 ご接待プラン

昨日から決めていた　Soyono様　ご接待プラン

これはコーチングで最初のほうにクライアントさんにしていただく一つのワーク。

今まで頑張ってきたご自身に「○○様　ご接待プラン」を作ってもらう。
もちろん、超現実的な事を打ち破って、本当にしてみたいことを！とリクエストをするのだが。。。。。

自分のためのプランは　超現実的。おいおい！

で、昨日アップしたプランが幾つかあるが、
大切なのは「決めたことをその通りに実行する」ことではない！

如何に、Soyono様を　満足させるか！　である。

で、今朝、起きた時からのご接待プランは

朝食はあまり食べたくなかったので　ワシントン州で取れたリンゴ
（ワシントン州はリンゴの生産　全米１位）

美味しい紅茶をと思ったのだが、目に付いたのが　ジャスミン茶。
カップの中で見事に葉っぱが開き、中からバラの花が出てくる。
（後でパートナーからは　ウニが浮いてる！と言われてしまった）

美味しいパスタをランチに！
冷蔵庫の中を整理している最中なので、色んな物が入ったが

イタリアの知人からのプレゼントの　ペースト　２種類を使って
美味しいパスタが出来上がった！ご満悦！

ペーストは
アンチョビのペースト　BALENA
トマトのペースト　TRIPLO Concentrato di Pomodoro MUTTI社

サロンに行って仕事をする前に
お気に入りのブラジリアンカフェで　ブラジリアン・モカをゲット。

ヒーリングドッグのバクスターに遊んでもらって
しっかりとお仕事！

センターで新しい情報等を得て　ご満悦！

帰りに
スケートリンクの下見（仮設のリンクなのでロッカー状況やスケート靴のチェック）

他にも色々と自分のためだけに時間を使って「自分」に没頭した。
想像を働かせるよりも、実際に自分に矢印を向け、何か行動をしてみることで
感じ得られたことは本当に大切なメッセージ。


コーチングの宿題で今、取り組んでいるのが
・私が私でいるための　最低限必要な　事は何か？
・私が私でいるための　最低限必要な　セルフケアは何か？

少しずつリストアップされてきた。

楽しみすぎる明日のプラン？？
うふふ、もう　たっくさん　計画されています！

満腹な　Soyono

夢

今朝、明け方に見た夢

断片にしか覚えていないのだけど、流れと脈絡がつながってない。。と
思いながらズームアップに映し出された一冊の本が出てきた。

大広間の机の上に　ある本が鎮座していた。

「あるヨギの自叙伝」 　である。
読んでみたいと言うよりも、読まなきゃいけないみたい。。。。

シアトルで手に入るかしら？

でも、なぜこの本？？