こんばんは、のはなです
今回は、SNSをチェックするたびに孤独を感じることについて。
以前にも書きました
幸せなSNSに惑わされない（家族の在宅で孤軍奮闘するママへ）
今回は、コロナ禍であまり人と会わない生活になった方、
生活が苦しくなってしまった方へのメッセージです。
失業、お給料やボーナスが減ってしまい困っている
家の中での人間関係が悪化してしまった
友人に会いたいけど会えない（誘いづらい）
など、人によって様々な事情があると思います。
でも、SNSを見るとみんな幸せそう。
新車買えるんだ・・・
旅行行けるんだ・・・
記念日に高級店でお祝いできるんだ・・・
AさんとBさん、会ったんだ。誘われてない・・・
なんだか自分がみじめになってしまう。
嫌われているのかな？
まだ苦しい生活しているのは自分だけ？
そんなふうに感じるようになったら、
しばらくSNSとは距離を置きましょうというサインです。
Facebook、Twitter、Instagramのような、
アクセスした瞬間にお友達の投稿が目につくようなものはみないようにする。
メッセージなどだけチェックするようにするだけでも、
今のあなたに不要な情報を避けることができます。
インターネットを使うなら、
自分で検索したものを閲覧するようにしましょう。
自分の環境とかけ離れた場所を検索してみる。
行くことがほぼ不可能な宇宙、いままで全く接点のない人のyoutubeなど。
ブログ、記事なら普段接することがない年齢層が書いたもの。
とにかく気持ちを落ち着かせて、
穏やかになれたり吹っ切れたりしたらまたSNSでコミュニケーションをとりましょう
