心穏やかに毎日を過ごすためには
ストレスを減らしていくことが大切。
ストレス発散の手段の1つ！相談！
相談は適切な相談相手を選ぶことが大切です。
人柄がいい人、優しい人が良い相談相手とは限りません。
また、友人がいつでも良い相談相手になるなるわけではありません。
例えば・・・
正しく生きてる人にはわからない過ちやつまづきがあります。
夫の不倫に悩んでいる友人に自分の不倫の悩みを相談するのは良いことだとは思いません。
そこで提案する相談相手を選ぶポイント（深刻な相談）
＊相手に心身とも余裕があること
＊相手に悩みごとに関する何かしらの知識があること
＊口が固いこと
「ただ愚痴りたい」「話すこと自体が発散になる」
そんな状態だったら、
その時にふと浮かんだ会いたい人や、
明るい人、グループで会って騒ぐのがいいと思います。
緊急事態宣言解除で人と会いやすくなりました。
心が軽くなることをやってみましょう！！
