こんにちは。
月よみ師®ちさとです。
この異常な暑さは今日がピークとか。
本当にそうだと助かるんですが(・・；)
夏野菜も悲鳴を上げている様子。
7月20日に土用に入りました。
8月7日立秋の前日が土用明け。
この時期は免疫調整期間ですよ、と毎回お伝えしています。
ただ、今年はねえ・・・。(^_^;)
梅雨明けが早かった上に、すぐにこの猛暑。
カラダが暑さに慣れるための準備期間が
ほとんどなかったように思います。
だからこそなおさら、この土用期間は無理しないでくださいね。
少しくらい草が伸びていても大丈夫。
熱中症で倒れないように、草取りやガーデニングは控えて。
滋養が付くように、と「ウナギ」を食すのも、
体調と相談してからにしてね。
暑さで胃腸も弱っています。
そんな時に精力の強いものを食べると、
人によっては負けてしまいます。
土用時期が終わってからの方がいいですよ。
おすすめは、スイカやトマトなどの水分豊富な野菜や果物。
梅シロップやリンゴ酢などを炭酸で割った飲み物もいいですね。
友人は甘酒ソーダを飲んでいるとか。
もちろん、飲みすぎにはご注意です。
今年は大小合わせて2キロ、漬けました。
元気な太陽のおかげで、強いパワーの梅になりそう
なにはともあれ、体調にはくれぐれも気を付けましょうね。