こんばんは
訪問いただきありがとうございます！
風のみち そよ風です
今日もとても寒いですね。
ここではめったに降らない雪がちらほらしているのを見るだけで、カチンコチンに固まってしまいそう～～～
インフルエンザも流行ってきています。
今日は、体調管理の一つとしての「飲み物」でのセルフケアのご紹介です
今日のお客様にお出ししたハーブティーは
エルダーフラワー
この時期、エキナセアとかこのエルダーフラワーは、体に嬉しいハーブティーです
血液循環を刺激して発汗を促します
リラックス効果もあるので眠る前に飲むのもおすすめです
わたしも、毎年冬になると飲みたくなるハーブティなのです。
シングルで飲むのは苦手という方には、ブレンドするのもいいですし、
こんな飲みやすい美味しいものもありますよ♪
↓
今、多くの飲み物が出回っていますけど、
人に良いものが自分にも同じようにいいとは限りません。
しっかりと､自分の体質や状態を知ることが
一番のセルフケアなんじゃないかな～とつくづく思います。
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（この講座は定員に達しない場合は延期になりますことをご了承ください）
日時：２月３日（日）１０：００～１２：３０（最長１３：００）
場所：倉敷市 講師自宅（風のみち 自宅サロン内）
受講料：３，０００円(jalo会員は１，５００円）全国一律です
風のみちホームページはコチラ⇒★
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☆☆☆心地よい 光と風を感じる暮らしに・・・・・感謝☆☆☆
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