こんばんわ
岡山倉敷☆セラピスト＆ホリスティックライフオーガナイザー
そよ風です
今日は、ちょっと寒いです～
今までが暖かすぎたから余計に朝晩がひんやり感じます
急な冷え込みで、体の調子が悪くなっていませんか？
身体を無理なく動かしたり
緩めたり （＝副交感神経優位で体温
アップにも）
その他いろいろ
やっぱり 家やモノのメンテナンス同様
身体のメンテナンスって大事です。
今の時期は、寒さに向けて骨盤など身体が縮んでいきます。
今年は１０月が暖かかったから、今が一番かもしれませんよね。
左右同時には縮んでいかないので、体にねじれが起こりやすいのです。
そのために腰痛が出る事も多いです。
季節や気温、湿度、気圧
環境によって、影響を受ける身体
そして、心にも影響される身体
大事にしよ
未病のうちに気づいてほしいな～と思います。
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☆☆☆心地よい 光と風を感じる暮らしに・・・・・感謝☆☆☆
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