ダラダラな食生活、運動なしの生活を2週間続けてしまった
エステの前に測定したら➰
体重の増加はもちろんのこと、筋肉量は減り、肌にも出来物が
食欲に任せて食べまくり、ワクチン接種後の副反応が辛いからと運動もせずで自業自得。。
リンパ流してもらえるからってほんとに油断しすぎたーー
折角身体が変わってきたのに、自分から手放してしまった。。。
また今日からお水いっぱい飲むようにして有酸素運動と足パカ頑張る👊✨
ダラダラな食生活、運動なしの生活を2週間続けてしまった
エステの前に測定したら➰
体重の増加はもちろんのこと、筋肉量は減り、肌にも出来物が
食欲に任せて食べまくり、ワクチン接種後の副反応が辛いからと運動もせずで自業自得。。
リンパ流してもらえるからってほんとに油断しすぎたーー
折角身体が変わってきたのに、自分から手放してしまった。。。
また今日からお水いっぱい飲むようにして有酸素運動と足パカ頑張る👊✨