ヒーリング・ヨガ☆ ナマステ ☆

今朝から始めました



FOXで朝７時から放送しているヒーリング・ヨガ




一人リビングで朝からヨガしてました





筋も伸びるし、多少キツい姿勢もあるけれど気持ちが良い




精神統一にもいい～～





ダーリンにもオススメしました





明朝もやってみようと思います