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ヘルシー和食になりました。




■ホッケ焼き


■いり卵


■十穀米ごはん


■ワカメとかいわれのお味噌汁



でした。



ホッケが大きかったので食べきれませんでした。



が………。



朝昼の栄養補給できたと思います!