【ここで書いてる乳がんとは私のタイプの乳がんのことです。そして私がこのブログで書くことはあくまで私自身に合っていたという体験談ですので、全ての癌患者の方々に勧めることではありません。ご理解いただいてから読んでいただけますようお願いいたします。】
今日は快晴☀️
三朝ヨーグルトも桶に入ってさまになってます 笑笑
これにヨーグルトサンドをひとつず食べると結構お腹いっぱいになります。
先日骨密度の検査をしてみたんです。
というのも、放射線治療やホルモン治療の副作用で骨が弱くなっていて、最近肋骨が２本勝手に折れてたり、ぶつけた足の甲が異常に痛くて痛みも長引いていたり。
自分の今の骨の状態がどうなってるかを知っておきたかったので受けてみました。
結果としては完全な骨粗鬆症ではないけど、問題がないというわけではないグレーゾーンで
先生からはまずは食生活にカルシウムなど骨の基礎となるものを摂り入れてみてください、と言われました。
多分、、グレーゾーンで済んでるのは三朝で良いヨーグルトをたくさんいただいてるからかもしれないです。
この摂取の仕方を365日するのはまたそれはそれで負担が掛かってきちゃいますが、ある一定の解毒の期間に良いものを身体に取り込むというのは良いのかも。
あとはオンドルでラドン浴してる効果もあるかと思ってます。
まだまだ今後も続けていきます