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• 高橋尚子さんのレッスンが目からウロコ！本当に速くなったよ！
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  人生初30km走破。立てなくなった
• 禁酒宣言。
• まずい・・・手首が治ってきた
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  無料でオーディオブックをダウンロードできる「Loyal Books」
• 今日も休んだよ　フワハハハ！
• 練習で初めて20km、ヘットヘト。
• インターバルで自己最高ラップ出た！
• 再開4日目は2カ月ぶりの皇居ラン
• 調子出てきた。初フルに向けて（怪我しない程度に）突っ走るよー！
• リハビリ順調。「ためしてガッテン」いいね！
• 11日ぶりに走った。どうやら大丈夫そう
• とにかく筋肉痛がひどい
• やってしまった。脛骨がミシミシ。医者は「鵞足炎」と言うけれど
• 東京マラソン月間か？皇居に集団多し
• ラケット買ったよ！テニスしたよ！痛くないよー！！
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  糖質ガッツリ取ってインターバル。しかし上達の壁は厚かった
• 小室哲哉の詐欺＞ASKAの覚醒剤＞清原の覚醒剤　という感覚（世代的にね・・・）
• なんでだよ？！清原容疑者。と思いつつ10kmラン
• 上司からの電話で目が覚めた。ヒョー；

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