1年半以上前から、眠剤を使わなかった日は片手で数えるくらいしかありませんでしたが、
1週間ちょっと前から病院を変えたことで
一気に服薬の流れが変わりました。
現在は眠剤は頓服といった形で捉えて、
ロゼレム半錠を17時に服用して体内時計の調整をしつつ、
夜にアルプラゾラム2錠で気持ちを安定させ、
眠剤を使わず眠る計画を進めています。
アルプラゾラムは効いてるのか効いてないのか分からないって思いますが、実際ここのところ眠剤なしで寝られているし、
出来なかった昼寝までできるし、
なんだかアルプラゾラムが来てからイイ感じなのは確かです
それにね、その変えたその病院で、最初、
アルプラゾラムと同時に他にも色々薬出されたんですけど、
ちょっと恐ろしかったのが、
トリプタノールとクエチアピン。
これを夕食後とか寝る前とかにちょこちょこ飲むんですが、
私は記憶障害、行動障害、意識障害、口の渇き、吐き気と、副作用がすごかった。
記憶がない、自分が次に飲む薬を判断することも選ぶことも出来なくなった。
（みんなそうなるんですかね？私だけ？）
先生、私が色々問題あるからって強めに薬出しておきますって言ってはいましたが、
これは廃人になりますって。
量が多過ぎただけなんでしょうか？
うーん、以前通っていた精神科で、
寝れないから気絶させて欲しいとか、
強迫を薬で消すには？
なんて話をした時、先生が、
強い薬で動きを止めることはできるけど何も出来なくなるよ、みたいな話をされたのはこうゆうことだったのか！と実感しました
だから薬は効いてるのかどうか分からない程度が一番イイのですよ
多分（笑）
多分（笑）でも昔はマイスリー2錠で翌朝、吐き気、ふらつき、意識障害などなどで病院に行ったこともあった私だったけど、今ではブロチゾラム2錠飲んだ翌朝もエスタゾラム2錠飲んだ翌朝も別に寝れないし、意識もシャキッとしてるしで、
耐性できてるのか、それほど緊張してるのか？
って感じですよ。。。
でもマイスリー2錠に関して言えば、
グロッキーになった少し前にも
マイスリー2錠飲んで寝れず、そのまま軍艦島に行って記憶障害も意識障害も何もなかったし
やっぱり緊張度によって薬の効きが変わるだけかな？
耐性とかじゃなくて。
今でも眠剤は確かに日によってすごく薬が効いてるって感じる日もあれば、全く効かない日もあるし、まぁざっくり言えばその時の気分？ってことなんですかね
でも自分ではたいした緊張してる自覚ないんで、あれ？なんで？
ってなるんですよね。
どうやら緊張してるかも？って思うことに緊張してるようだと、最近少しわかってきまして、笑
無意識下でストレスや興奮に過度に弱いんだなと、もう自分にガッカリしちゃいますよ
でもそれを最近自覚出来たことは前進でした✨
なんで？なんで寝れないの？って頭を抱えていたこと。
不眠のそもそものきっかけになった過度の緊張状態の4日連続不眠、しかも眠気なし
そんな自分への恐怖から始まった本格的な不眠症との闘い。
4日眠気のない日があった謎の恐怖、
今日は寝れるのか？って言う恐怖、
眠剤を2錠飲んでも効かない日がある恐怖、
そうゆう糸が絡まって出来た今の不眠症を解きほぐし、
自分を自覚し、本当の意味で自分に向き合っています。
自分を変えたい。
これは根本的に。
全てのカードを裏返していきます。
少しずつ色々な話を書いていきます☺️
もし眠れない夜にこのブログを読んで下さってる方がいましたら、
お気軽に朝までお付き合いください
目の下にクマを作りながら明日も笑いましょう
