短鎖脂肪酸でタン活してます
二週間ほど前からタン活してます健康診断が近いから（笑）毎日ヨーグルトを食べていますが、最近話題の短鎖脂肪酸を作るビフィックスに変えました。ビフィックスはいろんな味がありますが、「ほんのり甘い」しか食べたことがありませんでした。「ほんのり甘い」はどろどろとしたヨーグルトではなくゼラチンで固めたようなプリンのような食感です。つるつるとした食感でヨーグルトっぽくないんですが食べやすいです。そして昨日はじめて違うシリーズも食べてみようとプレーンを買ってみましたが、こちらは普通のドロドロタイプのヨーグルトでした。なぜシリーズによってツルツルプリンタイプなのかどろどろタイプなのかはわかりませんやっぱりプレーンが好きかも。楽天でクーポン配布中だそうです短鎖脂肪酸はビフィズス菌などの腸内細菌が食物繊維等を餌にして太りにくい体をつくるそうで、なにやら難しいことはわかりませんが、食後に食べてますさつまいもやきのこやワカメなども一緒に毎日摂ってます。痩せたかどうかと聞かれると現段階では運動もしていないのでビミョー（笑）また一か月ほど食べたらレビューしたいです。
