lulu bandhas's Yoga

オンラインヨガの紹介です。

スタジオは、カリフォルニアはOjaiというところにあります。
ガーデンが素敵な心癒されるスタジオ。
ロサンゼルスから少し離れるので、頻繁に行くことはできませんが、
サンプルクラスの様子をビデオ配信しています。

先生はKira.
TEDで講演したこともある名物先生です

Lulu Bandhas's Yoga


306 East Matilija Street Ojai, CA 93023
(805) 640-7868
Dropin $15

Om

コミュニティークラス♪

こちらのヨガスタジオのプライシング表でよく見かけるコミュニティークラス。
これ、なんだかわかりますか？

要は、ディスカウントクラスです。
ヨガスタジオが地域還元のため、正規料金よりも安くしたクラスをもうけています。
素敵な取り組みです。
割引率は場合によって半額や無料のクラスも。

コミュニティークラスがヨガを始めるきっかけになると嬉しいですね

Om

待望のヨガフェスタ

待望
サンタモニカのヨガフェスティバルまで２ヶ月をきりました。
ロサンゼルスならではの超豪華な講師陣にアーティスト
気になる方はこちらにアクセス。
TADASANAFESTIVAL.COM


写真はHPからお借りしました。

ロサンゼルスのヨガスタジオや、ヘルシーフード系のショップでは、ほとんどのところでチラシが置いてありますよ

Om

３月号のLA YOGA マガジン

3月のLA Yoga Magazineの特集は
ヨガとランニング



表紙の写真は LA YOGA MAGAZINEより。

ヨガでランの質を上げる人多し

お尻や太ももが固くなりがちなランに
ヨガを合わせると。。。

柔軟性UP
持久力UP
するそうです！

ヨガとランを両方楽しむ人
これからも増えるでしょうね。

Om

マクロビ食材☆テンペ

納豆が得意でないので。。。

テンペを食べます。



使うのはもっぱらオーガニックテンペ。

食べ方はシンプルにフライパンで焼いて。



マスタードやショウガをスパイスに使って頂きます♪



Om