体調不良…

週末からお腹壊してるし
なんかムカムカもするし頭も痛い
体調が悪くなると私の精神も弱くなり
今日は久々に不安をなくす頓服を飲む

すぐに落ち着いてきたが左胸が痛むだけで
心臓が悪くて死んでしまうのではないかとか
よくないことを考えてしまう

体の健康と精神の健康はとてもつながりがあり
例えば糖尿病の患者でも原因はうつ病から引き起こることもあるらしい…

だから精神の健康はとっても大事!
なんだけど最近はあんまり精神の具合はよくない…

なんとかしなければ…

老化…？

さっきお風呂あがりに顔の手入れをしていたら
首のあたりにキラッとなんか光った

「？」そこには糸のようなホコリがついていたので

取ろうとしたら「ピーン」となった

「え？」もう一度触ったらまた「ピーン」となった

それは３センチくらいの白髪だった

鏡のまえで騒いでる私の声を聞きつけて
子供と旦那がやってきた。

「何それ～」ってどん引きされたので
「ママはほんとはオッサンやねん」と言うと
子供は真剣に「そんなことないよ」と言ってくれた

顔や首は産毛はあるけどなんでこんなに長くなるのか？

今日のは白髪だったけど実は首の別の場所には黒っぽい毛が生える
これはこまめにそってるんだけど
必要ない場所にどうして毛が生えてくるのだろう…
これも老化なのかな…？

かゆ～

昨日仕事の帰り会社から駅までのほんの五分くらい外を歩いただけなのに
目がゴロゴロしてきてかゆいし涙もでるしで
電車に乗ってすぐ手鏡で目を見たら
真っ赤に充血していた
去年一昨年はかるかったから久々の花粉攻撃に動揺した

けど念のためにポーチにアレルギー目薬を入れていたので
すぐさま投与、しばらくすると落ち着いてきた
花粉症の時期はあまりアイメイクもできず
日頃少しでも小顔に見えるよう全体的にしっかりメイク
してるぶん１ヶ月くらいは「目ちっちゃっ」ってことになる…
あ～あ…