１０月１５日 隔月の定期健診
問題は血糖値 Hba1c (１～３ヶ月の平均血糖値) 随時血糖(現在の瞬間血糖値)
採血を終え問診
「どうですか、変わった事は？」主治医
「あ、大丈夫です、暑かったり涼し過ぎたりでちょっと疲れてますが・・・」
「さてと・・・8.3 169 フムフム」
「やっぱり、８切ってないですね・・・」
「検診直後は節制するんですけどね・・・」
「続かない？」
「はい」
糖尿病の何たるかを知っている会話が続く
「薬、飲まないんだろ？」
「ハイっ！」
苦笑する主治医
「薬飲んで数値が下がれば、油断して結局数値が上がる、すると・・・」
言い訳三昧@sowahtだ
だが・・・
次回こそ「レコーディングダイエット」貫徹
sowahtだ・・・ファイトお～～～！・・・over
ところで次回検診は１２月１０日の心だっ！
いつもの朝散歩
最近見かけないのは・・・鴨
っつうか、散歩行ってない最近・・・
でもねえか、川を注視しないだけ
今朝の鴨は３羽 (実際は５羽いたが・・・)
１羽は離脱し１羽は奇声を上げて離陸
天気予報は午後から雨
降りはしないが怪しい空模様
やや疲れ気味の朝散歩
そこそこ元気
sowahtだ・・・ホントです・・・over
恒例 朝散歩の帰り
(ん、もしかして？)
「もしかして」だった
タンデムカップル今日は衣装がかなり派手
楽しそうなタンデムライフ
中々良いではないか
sowahtだ・・・ホントです・・・over
昨日の気温がうそみたい なんと１７℃ ↑
かみさん所望の「渋柿」
気を揉ませたが今年1個実がなる
渋柿だが、干し柿にすると甘くて美味しくなる
柚子１↑は ８割(数十個) 柚子２(奇跡の柚子)は５個
白菜漬けの必需品、ジャム、柚子胡椒
余ったら 太極拳仲間に進呈
逸品下仁田ネギ
猛暑で「壊滅的被害」と思いきや秋襲来と草木灰＋ケイフン＋自家製米とぎ汁肥料
で目覚しい回復
sowahtだ・・・実話です・・・over
朝から雨 天気予報とおり
リュックの中には「小型折りたたみ傘」準備万端 お散歩プロ＠sowahtだ
歩き始めの体調は・・・あまり良くはない
昨日の種まき疲労、はたまた昨夜の酒(おでんが旨かった)
だが・・・帰路は楽々
お散歩プロ＠sowahtだ 面目躍如
sowahtだ・・・イエイっ！・・・over
マックコーヒー￥１２０
プラ製のキャップ、手前に小穴(多分安全カバー)
歩行中こぼしたり、テーブル上に撒き散らすおバカちゃん(sowahtだ)のために考案されたのだろう
うかつ ガサツ 粗忽 三拍子そろいのsowahtだ
３回目のテーブル上コーヒーぶちまけ事件で猛反省
「安全キャップを利用すべきっ！」
ではなぜ今までやらなかったか？
やや猫舌＠sowahtだ 「あれはあちくてダメ」先入観
しかし意を決して敢行「カップ小アナ飲み」
案ずるより産むが易し、３回目には慣れた
せっかちなやつは絶対使うべきコーヒーカップカバー
sowahtだ・・・ふんっ！・・・over
本日の成果
ニンニク １作 下仁田ネギ１島×3作 累計４島×３作＝１２作
ニンニク発芽？？ ネギ発芽１５日後
結果は後日の心だっ！
sowahtだ・・・実話です・・・over
sowahtだ作 万能ザルに載っているのは 収穫品
左 太極拳仲間のＫさんに頂いた種からの落花生、左は川沿いの自生クルミ
落花生は茹でて、クルミは「チン」後 実を穿り出しすり鉢で「擂る」
いずれも期待できる・・・→ マイウ～♪
sowahtだ・・・実話です・・・over
