やっぱり東京は、、。

こんにちは。公認スポーツ栄養士のしーです。

こないだ、研修会と出張が重なり東京に行ってきました。

仕事をするなら東京で！って言いますが

やっぱりそんな気がします。

一つ仕事が、いろんな展開、人との繋がりで大きな仕事、ワクワクした仕事になるなぁと感じました。

住むのは、もうこりごりだけど、

東京での仕事、楽しいです！

楽しい理由の一つには、大学の友達とも会えるから。

今回は、大学の時の友人が住む武蔵小杉のマンションのゲストルームに宿泊！

40階の部屋は、バスタブにも窓があって開放感がある！

いい体験、いい気分になれた、ひとときでしたv(^-^)v

【読書】やっぱり、食べる力

久しぶり、公認スポーツ栄養士のしーです。

一気に読み干してしまった本。

生きることは、食べること。

食べる力は、噛んで、送って、飲み込んで、そして、消化して吸収して養われる。その最初の工程は、私たちが唯一できる意識してできるところ。噛む力、送る力が奪われるとドンドン使われない部分は弱っていく。

高齢者の問題でもありますが、若い人にも当てはまるなと。

スポーツ選手にも、食べる力が大事です。

強くなるには、しっかり噛んで食べることが大事。改めて実感できた本だった。

色々これからのやるべきこと、やりたいことも増えたよ。

昨日は日帰り長崎出張。

一瞬しか寄れなかったのが残念

このブログ終わっちゃうのかなーと思ってましたが、たまにまた書き込みしますよー。

年末年始も、それっぽい食べ物たべて

走ったり、初詣行ったり、

ゆっくり過ごせてます。

今年こそは！って思うことがたくさんありますが、欲張らずに精進しようと思います。

今年もよろしくお願いしますm(_ _)m