8ヶ月ぶりの更新です。

大変ご無沙汰しております。

時々ブログを覗いてくださった方々、

お礼と共にお詫び申し上げます。

お元気でしたか？

病気というほどでなないけれど、

なんだか頭が重いとか、

冷え性だとか、疲れやすいとか、

下痢と便秘を繰り返しちゃうとか、

なぜかイライラするとか、

食べ過ぎちゃったとか、

そんな小さな悩みはありませんか？

未病に気付けば、未病のウチに

食べ物で治せます。

（怪しい商売じゃないですよ）

スーパーでも買える普通の食材を使い分けるだけで

治っちゃったら凄い

と思いませんか？

私が住む静岡は、蜜柑の産地です。

この蜜柑、イライラした時に食べると、

香りと甘酸っぱさで氣が巡り、

爽やかな気分になりますよね。

風邪の予防にもなります。

風邪をひいてしまったら、皮（陳皮）。

温めてくれるし、辛味が発散させてくれるんですよ。

野菜も、果物も、肉も、魚も、

それぞれの食効があるから、

体調に合わせて使い分ければ病気知らず

面白いと思いませんか？

「薬膳」を知ると、目からウロコがポロポロ落ちます

Facebookは、時々更新しています。

いろんな情報を公開していますので、

Facebookにぜひ、遊びにいらしてくださいね

健美Bodyレッスン　始まります！！

久しぶりのブログ更新です。

すっかり春めいて、

桜満開

そよ風は鼻をくすぐり

うれしいような、ちよっと迷惑なような

今日この頃ですね。

私は、歳を重ねるごとに花粉症症状が軽くなってきました。

真っ只中の方々、春はいつか終わります。

しばらくのご辛抱を

ところで、

来る２０１７年４月１８日より、素敵な講座が始まります。

健美Bodyレッスン

今、富士市でも大好評開催中

静岡市在住の私としては、

ちょっと遠いな～と感じていたところなので、

ラッキーこの上ない企画です。

健康的に痩せる・綺麗になるという講座は

いろいろありますが、

理学療法士・ウォーキングインストラクターと、

ヨガインストラクターと、

国際中医師・国際薬膳師

　　の３人が講師なのです。

一つの考えに偏ることなく、

いろんな見地からアドバイスをもらえるなんて、

鬼に金棒だと思いませんか