明日で1週間の余命宣告から7週間になります。
ここ数日はかなり体調を崩してしまい
もう大変。
ここからもう一度良くなることはないのでしょうか。
はたまた復活出来るのか
話は戻りますが。
以前のブログで報告済みの食事療法の様々な方法
炭水化物がどうだ、糖質がどうだ
農薬がどうだ、水がどうだ、野菜がどうだ
酢は書いたかな？
まだまだあるんですが
要するに
僕がやってる食事療法の考え方のベースは
身体にとって
「良くないものを摂らず」
「良いものを摂ろう」
という、ただそれだけなんです。
それだけをツラツラ書いてるつもりです。
基本的に身体にとってどう良いのかは専門家ではないですし、分からないですし、その保証もないので
ほんまのところは
自分で調べるのがいいんですって。。。
なんかの本に書いてました。
アフィリエイト記事だと特に、なんでアップできないか分からず四苦八苦たまにしてます！笑
今日は前のブログ「炭水化物や糖質除去」の話であったように。
炭水化物ダメやったら
ほな何食べるねん！という話なんです。。
白米の代わりに僕が積極的に食べているのは
ズバリ
『発芽酵素玄米』というものです。
なんやそれ！？なんですが。
まず
①「発芽玄米」と
②「酵素玄米」に
分けて説明すると。
①「発芽玄米」というのは
玄米を１－２日水に浸して発芽させた玄米のことです。ほんと文字通りそのままで、玄米から可愛い芽がでますよ！笑
この「発芽玄米」
消化不良やミネラル不足のリスクを防ぐことができ、玄米のもつ栄養素を余すことなく吸収できるみたいです。
ここから難しいんですが。。。
少し詳しく書くと
美や健康に意識の高い方なら聞いたことがありますかね？
抗酸化作用や免疫向上に良いと言われだしてる「ファイトケミカル」ていうものがあるということを。
その中の一種のGABAというものが
玄米を発芽させるだけで、
通常の玄米の3倍も増え
なんと白米に比べると10倍近く違うようですよ。
もう少しだけっ 難しい話を。
GABAが何かというと
アミノ酸の一種で、人間の体内にもある抑制系の神経伝達物質です。
このGABAが
脳の血管や神経をリラックスさせて自律神経の乱れを整え、免疫力の低下や脳細胞の損傷を抑える働きや、アルツハイマー型認知症の予防・改善の効果も期待出来るとして注目されてるようなんです。
免疫とかに良いとガンにもきっといいですよね！！！
なんか、こいつ何にでも効きそうやないかと思ってしまいます！笑
次に
『酵素玄米』
これは
玄米に小豆と塩を入れて炊いた後
3日以上寝かせたものです。
こうして発酵することで玄米は
ビタミンB2は21.3倍
B6は5.8倍
ビオチン8.8倍
パントテン酸2.5倍
ナイアシン2.2倍
とこんなに上がるみたいです！！
ほんまに！？？笑
て感じですが。
そして、それを掛け合わせたのが
「発芽酵素玄米」なんです。
僕は
このスペシャルな玄米を毎日食べるようにしています！
たーだ！
この発芽酵素玄米！！！
自分で作るとなると
かなり大変なんですよー。。
作り方自体は難しくないんですが
単純に工程が、超超面倒で
その上、時間もかかるんです。
言葉にすると
「２日で発芽させて炊飯してから3日間寝かす」
だけなんで簡単なんですけどねー。
だって
発芽玄米を作るには
玄米を水につけて、水は毎日綺麗なものに変えないといけないし。
それを炊飯したら
1日１－２回混ぜて
3日後、ようやく完成なんです。
計5日くらいかけて完成することになります。
けど主食をそんな前からいちいち逆算して作ってられないじゃないですか？
だって発芽にかかる時間を考えると
そのご飯が完成する１－２日前には
すでに次食べるための玄米を発芽させておかないといけなくなるんです。
じゃないと5日目に全部無くなってから作ったら
次出来るまでの5日間主食なしになっちゃうでしょー！？笑
発芽させておくために水につけた玄米を置く場所を考えるのも大変ですけど。
これが何日目だっけ？？？
とかなるともうお手上げですよ！笑
で、うちはどうしてるのかというと。
うちは「発芽酵素玄米炊飯器」というのを使っています！
今日のブログはかなり本格的にアフィリエイト感あるんでなんか申し訳ないですが。笑
2020年の最新モデル
premium new 圧力名人
CJS-FD0641RDVFJP
玄米4合/白米6合炊き
てやつを使ってます！！！
この炊飯器を使うと
なんと約１－２日かかる発芽が
最短４ー６時間で発芽出来て
熟成期間もいらず
炊き上げから食べられるので
3日間発酵期間がいらないんです！
やっぱりパカってあけて
すぐ食べたいですよね！！！
だからなんと！！！？
合計5日間もかかる工程が
5時間から7時間で出来ちゃうんです。
これは強烈な時短になります！！！
しかも保温中に熟成・発酵もしてくれるので
なんと！20日間保温しても食べることが出来ますってすごくないですか？？？
※炊いた後、1日1回は混ぜることが必要ですが
まぁ長々と何が言いたかったかというと
発芽酵素玄米というスーパーフードがあって
普通は5日間かかるけど
この炊飯器なら7時間で出来ますよってことです！笑
けど。非常に高額な炊飯器なんで
味は確かに美味しいし、圧力調理のようにも使えたりもする。
白米も通常が30分でモチモチに炊きあがったりもするけど、
しっかりと見定めて買ってくださいね！！！
味は本当に美味しかったですよ！（2回目。笑）
子どもにも白米と半分ずつあげたりして
僕のガンのおかげで家族が少しでも健康に生きられたら一石二鳥です。
きっとどこかのブログやホームページの方が余程詳しくわかりやすく書いてるのに
読んでくださってありがとうございます。
ホームページやと
なんとか釜使ってて
なんとか対流名人炊きとか
色々書いてて
もっと分かりやすくも書いてあるんで
是非読んでみてください。
最後まで読んでくれた方
ありがとうございました！
これで長生き出来てるのかどうかなんて分かりませんが
僕は買ってよかったです^_^
生の声やと思って見てくれたらと思います。
ではではー。