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そして、台所が近いから少しお腹が空けば
食べてしまいます！
しかも10-11頃、朝ごはんか昼飯か
わからない時間に、どっちもでいいや、と
いつも以上の摂取、絶対太る！笑
ってことで
今日は筋トレします！
ダンベルで適当に、
100回ずつやって
そのあと
クランプ 60秒
サイドクランプ 30秒
そのあとは、スポーツ店へ
夏物物色しに❗️
まだ自粛ムードですが
自分の地域は一応解除になったので、
久々にマスクをして、スポーツ店へ❗️
体育館も使えるようなったので、
新しい衣類買ってきます❣️
そろそろ梅雨入り！台風も近づいていますが
今日は自分が住んでる地域は、雲ひとつ無いとは言いませんが晴れています
天気予報見ると、全国的に雨マークかな
まぁ自分と同じく、今は晴れている地域があるハズです
朝に天気がいいと、ランニングしたい気持ちになります
ただ、車に迷惑掛からない道とか考えると
やっぱり地域のみなさんが利用しているランニングコースになってしまいます。
晴れの日は外でランニングがしたくなりますが、
ランニングのガチの人が多い場所で走っていいのか
自分の気持ち次第ですが、恥ずかしがり屋は迷ってしまいます
ルームランナーの表示で
時速10ｋｍのスピードで、距離２～３ｋｍ持続して走れたら
走っても良いのかな？とか算数の問題みたいな不安を抱いて屋外デビューしていません（笑）
ただ、今年はやろうと思います
ランニングの時に必要なのは
・気持ち
・衣服
・シューズ
・タオル
・飲み物
・音楽
かな？と思ってますが
ジムのルームランナーをやってるときは、タオルと飲み物を置けるスペースが有りますが
ランニングの場合はやはりバックを買った方がいいのかな？
こんなポーチ型は付けてる人結構いますよね
それなりにやってる感でるので、カッコイイかな？
まぁそんなこと考えながら、週末が過ぎてデビューが遅れていきそうですが
とりあえず、今日走ってみてバックが必要か否か判断するのが一番ですね