皆さん、今晩は😃
本日はどよーんと雨日和だったので
中々気持ちが高ぶる方も少ないと思いますが
私達は垂水ジムにてみっちり
トレーニングに励んで来ましたよ
今日からシーズンオフに向けての
トレーニングメニューでした
全て野球の動作と繋がるように
トレーニング担当の方が考えて下さり
それをみんな悲鳴をあげたり
黙々と使っている筋肉を意識して
練習を終えました
得意なメニューや苦手なメニュー。
本当、体も人と同じ様に
長所と短所があるので
少しでも成長していけたらなと思って
取り組んでいます。
本日は私の苦手としている
ジャンプトレーニングを
得意な榊原選手と一緒に行い
動画を撮ったので
載せたいと思います！！
私は股関節の外転の動きや
瞬発系の動きが苦手なので
この時期にしっかりと見つめ直して
日々レベルアップしていきますね
余談
トレーニング後のチームメイトは
とても意識が高く
疲労回復のエクサージや
筋肉増量のプロテイン！
そして、タンパク質などなど
いろんな食べ物を通じて食べているのが
今日は一段と目立ちました
また、今日から
今シーズンのありがとうパーティの募集を
行なっています
人数に限りがございますので
お早めにお申し込みください！
それではこの辺で
おやすみなさい
💤
💤#13みか
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