こんばんは![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
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いつもコメント
ありがとうございます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sa/saki-57/766.gif)
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今日はジムで
トレーニングしました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/537.gif)
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ウォーキングとバイクを
やりました☆
ウォーキングは
傾斜をつけて
30分くらい
やりました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/be/bell-tree-911rira/848.gif)
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結構しんどかったです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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そして
昨日のランニングで
筋肉痛です
笑
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久しぶりに
やりすぎましたね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hare-wataame0918v/2428.gif)
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まだまだ
頑張ろうと思います![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/kesera-seraaa/366.gif)
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明日はコンベンションです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/i-/i-am-janner/2334.gif)
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みなさんも
ワクワクドキドキですか?
気になることが
たくさんあると思います![](https://emoji.ameba.jp/img/user/om/omosiro1113/2993.gif)
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お楽しみに![](https://emoji.ameba.jp/img/user/u-/u-tanponti/28475.gif)
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12月に入ったので
イルミネーションが
綺麗ですね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/93/93net-onlife/2607.gif)
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癒しちゃんたちが
可愛すぎます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittyn94/3825.gif)
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それでは
おやすみなさい
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