香りは世界を救う

🌿これから伝えていきたいこと

〜香りとミネラルの力〜

僕はこれから、香りの持つ力とミネラルの大切さについて
もっとたくさん発信していこうと思っています。

 

🌱香りが心を支える理由

正直に言うと、僕自身、心が折れそうになる時期がありました。
そんなときに支えてくれたのが、エッセンシャルオイルのやさしい香りです。

香りを感じると、ふっと呼吸が深くなり、
張りつめていた気持ちがゆるんでいく──
あの体験は、ただの癒しを超えて、心を立て直す力になってくれました。

だから、ストレスや不安を抱えている人にこそ、
香りのやさしさを届けたいと思っています。

 

🫧からだの土台は「たんぱく質」と「ミネラル」

そして、もうひとつ伝えたいのがミネラルの重要性です。

健康や美容を語るとき、たんぱく質が注目されがちですが、
実はミネラルこそが体の働きを支える“みなもと”になります。

✔︎ ホルモンのバランス
✔︎ エネルギー代謝
✔︎ 血糖値やストレスへの耐性

これらはミネラルが足りないと、どんなにいい食材やサプリを摂っても
本来の力を発揮できないんです。

 

🌸これからの発信

僕はこれから、

• 心を軽くするための香りの使い方

• 健康と美の土台を作るミネラルの知識

• 体と心のつながりを感じるセルフケアのヒント

こうしたことを、わかりやすく伝えていきます。

 

💌最後に

体も心も、外から整えるだけではなく、
内側から支えることが大切です。

香りは心を、
ミネラルは体を、
やさしく整えてくれる存在。

あなたが少しでもラクに、そして自分らしく輝けるように──
そんな想いを込めて、これからも発信を続けていきます🌿

このまま、“誰かの都合”で生き続けますか？

このまま、“誰かの都合”で生き続けますか？

こんにちは、そうたです。
Instagramフォロワー9万人

これまで3,000人以上の女性の人生に関わってきました。

今日はちょっと、覚悟を決めて書きます。

 

「え、私の人生って…誰のためのもの？」

旦那が飲みに行くときは、
「行ってくるわ〜」って片手ひょいと振ってスッと出ていく。

こっちはどう？

子どものご飯作って、翌朝の準備して、洗濯回して干してたたんで、
美容室もスケジュール調整、服も悩んで、化粧も丁寧にして。

それ全部終わってやっと、
やっと、たった数時間の「自分に戻れる時間」が訪れる。

それでも、どこかに罪悪感を持ってる。

なのに帰ってきた旦那に
「たまには自由にしてるよね？」とか言われる。

………は？

自由の意味、知ってる？

 

自由の差って、「飲み会1つ分」じゃない

これはただの家事育児分担の話じゃない。

根っこにあるのは、「人生の主導権を誰が握ってるか」ってこと。

✔ 美容院に行きたいけど、今月は我慢
✔ 習い事を調べても、結局申込まずに閉じる
✔ 講座に惹かれるけど「旦那が嫌な顔しそう」で諦める

それ、もう全部、他人の人生を生きてるってことだよ。

自分でお金を動かせないって、
つまり「選べない」ってこと。

そして選べないってことは、
人生が“自分のものじゃない”ってこと。

 

稼ぐ＝贅沢じゃない。

“人生を取り戻す”という意思表示。

僕は今まで、
「私なんて無理」って言ってた女性たちが
どんどん綺麗になって、言葉まで変わっていく瞬間を見てきた。

自信を取り戻し、
目が輝いて、
誰にも媚びない顔になっていく。

それを見て、何度も泣きそうになった。

だから、伝えたい。

「誰かの許可がないと動けない人生」から、卒業しよう。

そして、

「私が決めたから、私は動く」そんな生き方に変えよう。

📣 そんなあなたの背中を押すために。
この機会だけは、絶対に逃してほしくない。

 

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この講座に、あなたが惹かれる理由は、
「本当は、変わりたい」って知ってるから。

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💬 今日のブログ、何かひとつでも刺さったらコメントで教えてください。
誰の許可もいらない。
“私の人生”を、今ここから取り戻そう。

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《わたし革命講座》主宰・そうたでした。

何歳だろうと、“どう生きたか”がすべて

何歳だろうと、“どう生きたか”がすべて

こんにちは！
アンチエイジング研究家のそうたです😊

Instagramフォロワー9万人📱
これまでのべ3,000人以上の女性の美と人生に寄り添ってきました🌿

最近、本当に強く感じていることがあります。
それは…

人間、どれだけ生きたかではなく、どう生きたか。

世の中には、年齢で自分を諦めてしまう人が多いです。

「若いのにすごいね」

「もう歳だから無理だよね」

そんな言葉を、無意識のうちに自分自身にかけていませんか？

若いからできない。
歳だから挑戦できない。

そんなふうに、自分の中に“制限”を作ってしまっていること、ありませんか？

でも、本当は気づいているはずなんです。

年齢はただの数字。
 

どんなに若くても後ろ向きに生きている人もいれば、
60代・70代でキラキラと目を輝かせて夢を叶えている人もいる。

違いは、年齢じゃない。
「どう生きるか」だけ。

僕がこれまでに出会ってきた女性たちも、
年齢に関係なく“人生を楽しむ覚悟”を持った瞬間から、
驚くほど表情が変わっていきました。

たるみや白髪がどうとか、そういう表面的なことじゃないんです。

人生を前向きに生きる人は、肌も、瞳も、空気さえも変わる。

では、どうすれば「年齢にとらわれない生き方」ができるのか。

それは

 

「行動すること」です。

やりたいと思ったことに、小さくてもいいから一歩踏み出すこと。

📚 例えば、気になった本を読んでみる。
☕ 行ってみたかったカフェに入ってみる。
📱 気になっていた講座に申し込んでみる。

たったそれだけで、
人生って確実に動き出す。

そして、もしあなたが

「自分の可能性を広げたい」と思っているなら、
このチャンスを逃してほしくありません👇

 

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なぜこの講座をおすすめしたいのかというと
「変わりたいけど動けない」と思っている人が、
この3日間で本当に変わっていくからです。

半年後の自分を後悔しないために。
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💬 今日のブログが心に響いたら、
ぜひコメントで想いを聞かせてくださいね☺️

すべて丁寧に読ませていただきます。

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《わたし革命講座》主宰・そうたでした🕊
今日も、ありがとう🌸

“0いいね”で泣いてた僕が、たった3日で変われた話。

“0いいね”で泣いてた僕が、たった3日で変われた話

そして今度は、あなたが変わる番です。

こんにちは😊
Instagramフォロワー9万人📱

これまで3,000人以上の女性の「美しさ」と「発信力」を整えてきた
《わたし革命講座》主宰・アンチエイジング研究家のそうたです。

今日は、少しだけ“僕自身の話”をさせてください。

今でこそ「すごいですね」「発信上手ですね」なんて言われることもありますが、
ほんの半年前まで、僕は

投稿しても「いいね」ゼロ。

誰にも見られず、そっと削除。

「何やっても意味ない…」とスマホを閉じる日々。

だったんです。

 

発信したい。でも怖かった。

「伝えたい想いはある」
「でも見られたら恥ずかしい」
「上手にできない自分が嫌になる」

そうやって、自分の気持ちを閉じ込めていた時期がありました。

でもある日、ふと気づいたんです。

誰にも見られないのは、「届け方を知らなかっただけ」なんじゃないか？

それが、すべての始まりでした。

 

たった3日間で、すべてが動き出した。

偶然知った“ある講座”に参加して、
自分の中で「発信＝怖い」が「発信＝楽しい」に変わった。

✔ フォロワーが一気に増えて
✔ あの企業からDMが来て
✔ バズる投稿の「型」を知って
✔ 収入まで変わり始めた

特別なスキルがあったわけじゃない。
 

ただ、「たった3日」で“やり方”と“考え方”が変わっただけなんです。

 

今、何もできてなくても大丈夫です。

むしろ、何もできていない“今のあなた”が一番のチャンス。

・フォロワーが少ない
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・続いた試しがない

そんなあなたこそ、この3日間で大きく変わる可能性があります。

 

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しかも、スマホ1台でOK。
 

顔出しも声出しも不要。匿名でも参加可能です。

 

この講座に、あなたが参加する理由は一つ。

 

「本当は、変わりたい」って心のどこかで思っているから。

僕は、そんなあなたの背中を押したい。

何もしなければ、また半年後も
「やりたいけど、まだ動けてない私」で終わってしまうかもしれない。

でもこの3日間は、そんな自分に
「ありがとう、もう卒業していいよ」って言えるチャンスになる。

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💬 このブログを読んで、
「私も、今から変われるかな」って思えたら
ぜひコメントで気持ちを聞かせてくださいね。

あなたの「やってみたい」が、
未来を変える最初の一歩になるから。

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《わたし革命講座》主宰・そうたでした🌱

一歩踏み出すだけで、人生は変わる

【一歩踏み出すだけで、人生は変わる】

変われないんじゃない。“動いてないだけ”だった。

こんにちは！
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これまで3,000人以上の女性の「美と行動」に寄り添ってきた
《わたし革命講座》主宰・アンチエイジング研究家のそうたです😊

「もっと綺麗になりたい」
「自信をつけたい」
「本気で人生を変えたい」

…そう思っているのに、なぜか動けない。

気づいたら、また今日も1日が終わってた。

そしてふとした瞬間、ため息がこぼれる。

 

でも、それって本当に「時間がない」から？

違います。

やらなきゃって思ってるのに、動けない。
 

でも、よく考えてみてください。

❌「やる気がない」わけじゃない。
❌「スキルがない」わけでもない。
❌「向いてない」わけでもない。

本当にただ、
“一歩を踏み出していない”だけなんです。

 

僕も、そうだったから。

行動したいのに動けない。

情報ばっかり集めて、頭だけパンパンで。

「でも、今じゃないかな」って言い訳ばっかりしてた。

でも、ある日ふと
「やってみよう。どうせこのままでも変わらない」
って投稿してみた。

怖かったけど、やってみた。

そこから人生が、動き出した。

 

行動が変わると、世界が変わる。

・出会う人が変わった
・考え方が変わった
・自分の見た目も変わった
・そして、収入も変わった

特別な才能とか、裏技とか、必要なかった。
 

ただ「動いたか、動いてないか」だけだった。

 

小さくてもいい。今すぐ一歩。

✔ SNSを開いて、想いをひとこと投稿してみる
✔ 鏡の前で「今日もありがとう」と言ってみる
✔ ノートに、叶えたいことを1つ書いてみる

“変わる人”って、
大きなことを始めた人じゃない。

「まず1つ、やってみた人」です。

 

だから僕は、“行動を変える道具”を作っています。

📔【そうたの美容健康手帳｜2025年リリース予定】📔
行動できない過去の自分のために開発した、
“行動と思考を整える手帳”。

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そして、今ならもっとシンプルに“一歩”を踏み出せるチャンスもあります！

 

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たった3日で、その一歩が踏み出せます。

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「いつか」じゃなく、「今」動いた人だけが
未来を自分で選べるようになります。

あなたの一歩を、僕は全力で応援しています🌱

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《わたし革命講座》主宰・そうたでした😊

「忙しい」が口グセの女は一生変われない

「忙しい」が口グセの女は一生変われない

時間がないんじゃない。自分の人生を“他人優先”にしてるだけ。

こんにちは！
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これまで3,000人以上の女性の“美と人生”を整えてきた
《わたし革命講座》主宰・アンチエイジング研究家のそうたです😊

「美容も頑張りたいんです」
「でも、毎日忙しくて…」

そう言う人、すごく多いです。

でも、ハッキリ言います。

「忙しい」が口グセの人は、一生変われない。

 

忙しい人が、なぜ変われないのか？

それは、“自分の人生の主導権”を持ってないから。

✔ 家族の予定が最優先
✔ 職場の空気に合わせるのが当たり前
✔ SNS見て疲れて、気づいたら夜中

…いつも「誰かのため」「周りに合わせて」生きてる。

 

でもそれ、誰かが決めたわけじゃない。

自分で選んで、そうしてるだけ。

「やる時間がない」は、ただの優先順位の後回し。

あなたが“自分を後回しにしてる”限り、
肌も、体も、人生も後回しになり続ける。

 解決策は、たったひとつ。

 

「自分を予定に組み込む」こと。

そう。“時間をつくる”んじゃない。

「確保する」って決めるだけでいい。

 

 今すぐできる、忙しい女性のための

“自分時間の守り方”

1. 朝イチに「自分時間」を確保する
   　→ 5分でもOK。深呼吸、白湯、日光、手帳タイム。

2. 「この時間だけは誰にも渡さない」と決める
   　→ 月に1度の美容院、週1の湯船タイム。誰にも邪魔されない習慣を。

3. 「やることリスト」より「やらないことリスト」を作る
   　→ SNSチェック、無意味なLINE、空気を読むこと…やめたら時間は生まれる。

 

 美容は、時間がある人がやるものじゃない。

時間を「つくる覚悟」がある人にだけ、味方してくれる。

そして、
この時間設計を仕組み化できる人だけが、人生を変えられる。

 

だから、僕はこの手帳を作りました。

📖【そうたの美容健康手帳｜2025年リリース】📖
200ページ超えの“行動と美の習慣化手帳”。

🎁 美容と健康を高める12回分のワーク動画つき
🎁 年2回のオンラインセミナーで仲間と継続サポート

 

「忙しい」じゃなく

「今から変える」を選べるかどうか

「自分を整える時間がない」のは、
本当は時間の問題じゃなく、“愛の注ぎ方”の問題です。

誰に一番時間をあげてる？
本当にその人は、今のあなたより優先すべき存在？

💬 このブログを読んで、「あ、刺さった」と思ったら
ぜひコメントで教えてください。
あなたの時間と人生、大切にしてほしいから。

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総フォロワー40万人✨
《わたし革命講座》主宰のそうたでした🌿

【明日までに100万円用意しろ】って言われたら、あなたはどうする？

【明日までに100万円用意しろ】って言われたら、あなたはどうする？

こんにちは！
アンチエイジング研究家、Instagramフォロワー9万人📱
これまで3,000人以上の女性を“本当の美しさ”へと導いてきた、
《わたし革命講座》主宰の、そうたです😊

「明日までに100万円、用意して」

突然そんなことを言われたら
あなたはどう感じますか？

「無理に決まってる」
「そんな大金、どこから…？」
「詐欺じゃないの？」
「逃げたい、見たくない、聞こえないフリしたい…」

…たぶん、99％の人がそう思うはずです。

でもね。
僕はこう考えるんです。

「“どうやって”用意するかを考える人が、
未来を変えていける人。」

 

お金を持ってる人の“思考の習慣”

実は、今のあなたの「お金との距離」って、
スキルや環境よりも、思考グセで決まってます。

✔︎ 無理だと決めつけてシャットダウンする人
✔︎ 怖くても行動する人
✔︎ 調べて、聞いて、繋がって、なんとかする人

この差が、“資産”だけじゃなく“美しさ”にも現れる。

 

美しさは「行動」から生まれる

僕がここまで何百人と見てきて確信していることがあります。

それは、

❌ 綺麗になりたいって“思ってる”だけの人は、変われない。
⭕️ 綺麗になるために“動ける”人だけが、本当に変わる。

たとえば…

・美容サロンの予約をする
・知識を学ぶ
・新しい習慣を取り入れる
・人に聞いてみる、頼ってみる

「わたしには無理」って言って何も行動しないのは、
“自分で可能性を潰してる”のと同じなんです。

 

あなたの「行動スイッチ」を入れるために

📖 だから、僕は「手帳」をつくっています。

2025年、いよいよリリース予定！

そうたの美容健康手帳📔✨

✅ 200ページ超の“人生を整える”手帳
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ただの手帳じゃありません。
 

行動できないあなたを、
“行動できる人間”に変える、設計されたツールです。

「今のままじゃダメだ」って思ったなら

「明日までに100万円」は極端な話かもしれません。
でも、未来を変えるチャンスって、
いつだって“突然”訪れる。

そのときに、動けるか。
それとも、また諦めるのか。

人生って、その積み重ねなんです。

💬 今日のブログを読んで、
「なんか心がザワついた…」
「私も変わりたい…！」と思ったら、ぜひコメントください🥹

ぜんぶ目を通しています🕊️

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総フォロワー数40万人✨
《わたし革命講座》主宰のそうたでした。

貯金より、まず“肌”に投資しろ

貯金より、まず“肌”に投資しろ

未来のためにお金を貯めるのもいい。
でも、“今のあなた”を大事にできてない人に、
10年後の自分を大切にできるわけがない。

こんにちは！
アンチエイジング研究家、
Instagramフォロワー9万人📱

これまで3,000人以上の女性の美と人生に寄り添ってきた
《わたし革命講座》主宰のそうたです😊

今日はちょっと、ぶっちゃけます。

 

「貯金が優先」って、誰が決めた？

「今は節約中だから」
「美容はまた余裕ができてから」
「肌にお金かけるのはもったいない」

…そんな声をよく聞きます。

でもそれ、
未来のために“今の自分”を粗末に扱ってるだけじゃない？

朝、鏡の前でくすんだ顔を見て溜め息つく。

ノリの悪い肌にファンデを塗り重ねて、
「もうちょっとなんとかならんのか…」と心の中でつぶやく毎日。

それって節約じゃなくて、自己犠牲です。

 

肌って、今の自分の「自己肯定感」そのものなんです

肌の調子が良いと、それだけで気分って上がる。

予定がなくても、出かけたくなったり、笑顔が増えたり。

逆に、肌がボロボロだと、
「どうせ私なんて」「見られたくない」「また今日も隠すだけ」
って気持ちがブレーキをかけてくる。

お金の使い方って、
未来のためじゃなくて

“今の私”をどう扱うかの選択なんです。

 

「美容は贅沢」じゃない。「最低限の誠実さ」なんです

あなたの髪に、肌に、カラダに、心に──
どれだけ“愛”を注いでるかって、全部バレてます。

いい化粧水を買う。

野菜多めの食事を心がける。

寝る前にスマホを置いて、肌と脳を休ませる。

こういう1つひとつの積み重ねが、
“未来を変える今”を育てていくんです。

 

だから、僕はこの手帳をつくりました

📔【そうたの美容健康手帳・2025年リリース予定】📔
200ページ超えの“人生を整える”本格手帳。

🎁 全12回の美容・健康ワーク動画つき
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“いつか変わりたい”を、“今すぐ変われる”に。
美容も健康も人生も、全部“仕組み”で動かしていく。

 

お金を「未来」じゃなく「自分」にかけてあげよう

化粧品でも、プロテインでも、エステでもいい。

今のあなたを大事にできる人が、未来のあなたを幸せにできる。

どうせお金を使うなら、
「また自分を好きになれること」に使ってほしい。

あなたが整えば、世界が変わる。

整える順番は、未来じゃなくて“今のあなた”から。

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《わたし革命講座》主宰のそうたでした🌸

お金に嫌われる女の特徴、全部書くね

お金に嫌われる女性の特徴、全部書くね

こんにちは、
アンチエイジング研究家で

《わたし革命講座》主宰のそうたです😊

Instagramフォロワー9万人、

これまで3000人以上の女性を

美と自信で再生させてきました。

今日はちょっとズバッといきますね。
⁡
あなたの財布がずっと軽いままなのは…
「お金に嫌われる行動」してるからです。

しかもそれ、あなた自身は無意識。

「美容に興味あるけどお金がない」
「時間もお金もないから、今は無理」

って言ってる間に、
“お金と美しさ”が一緒にあなたから離れてってる。

 

🔻 じゃあ具体的に、どんな人が“お金に嫌われる”のか？

☠️特徴①：無意識に「貧乏マインドワード」を使ってる

「高い」「無理」「贅沢すぎる」
それ、本当に必要な投資にも言ってない？

→ 言葉は現実をつくります。

“買えない”じゃなく“買う価値ある？”で考える人が、成功してる。

 

☠️特徴②：「見えないところ」にお金を使えない

✔️ 肌に合わないけど安いから使ってるスキンケア
✔️ 下着はヨレヨレ、でも服はオシャレ

→ 外だけ整えても

中がボロボロなら“運気”も美も入ってこない。

「誰にも見えない場所」にお金をかけられる人が、人生を変えます。

 

☠️特徴③：自分の可能性に“投資”しない

美容講座・マインド講座・自己投資の誘いに対して、
「今はいいかな」って断ってる人。

でも、スタバは毎週行ってるよね？

→ お金は、“自分を信じてる人”が大好き。

可能性を信じない人に、お金が集まるはずがない。

 

💡 じゃあ、どうすればお金と仲良くなれるの？

それは…
“自己価値”にお金を使うこと。

自分に投資するって、
「私にはその価値がある」って
宇宙に宣言するようなもの。

すると不思議と、
見た目も、収入も、周りの人間関係も変わり始める。

 

📖「自己投資できる私」に変わる第一歩。

だから僕は、そんな女性の背中を押すために
2025年に【そうたの美容健康手帳】をリリースします📔✨

✔️ 美と健康のワーク講座（12回分の動画つき）
✔️ “行動できる私”に変わるセミナーも年2回開催予定

ただの手帳じゃない。
「未来の私に、お金と美しさを届けるツール」です🌿

 

📩 もっと詳しく知りたい人へ

今、LINEでは
“人生を変える行動美人になる方法”を無料配信中です✨
 

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💬最後に

「私には関係ない」って思った人が、
一番この投稿を読まなきゃいけない人です。

変わる準備、できてますか？
お金と美しさを味方につけたいあなたを、僕は全力で応援します🌸

📱Instagramフォロワー9万人
💡総フォロワー数40万人
🧬《わたし革命講座》

主宰・アンチエイジング研究家のそうたでした✨

あの頃の自分、何がしたかったの？ って今なら言える話

あの頃の自分、何がしたかったの？

って今なら言える話

こんにちは、そうたです。

普段は「アンチエイジング研究家」として
Instagramで美容と健康について語ってますが、

今日はガチで、人生のどん底から抜け出したい人だけ読んでください。

いやもう本気で言うけど、
このまま“なんとなく”で人生流してたら、
いつの間にか老けて終わるよ。

 

「変わりたい」って何年言ってんの？

あの頃の僕

・朝からダラダラSNS見て
・夜は「明日こそ変わる」って寝て
・翌朝、寝坊して自分責め

「ああ〜またかよ、俺…」

…って思いながらも、
なーんも変わらず、1ヶ月、3ヶ月、1年。

そして、なぜか太った。
髪はパサつき、肌はくすみ、心は死んでた。

 

 で、ある日ドン底まで落ちた

・バスケの夢は怪我で終了
・不良になって学校辞める
・夜の仕事で金稼いで満たされたフリ
・父の死で心が崩壊
・立ち上がって起業するも、商品トラブルで3000万の借金
・仲間に裏切られ、どん底へ

「俺、もう終わったかも…」

…でもさ、
ここで諦めたら、
“本当に終わる”ってわかってた。

 

 あの時の自分をぶん殴りたい。

でも、抱きしめてもやりたい。

当時の自分に会えるなら、言いたい。

「そんなに頑張らなくていいよ」って。

でも同時にこうも言いたい。

「だからこそ、お前が“やる”って決めた瞬間、人生変わったんだぞ」

 

 人生は、やるか、やらないか。それだけ。

いい大学でも、金持ちの家でも、
親のコネでもなく、

“自分でやると決めた瞬間”が、人生の始まりだった。

 

 美容も、健康も、収入も、自己肯定感も

全部、“仕組み”にしただけ。

僕はもともと、3日坊主のプロ。

白湯：3日で飽きる
筋トレ：2日でやめる
朝活：1日で寝坊

そんな僕が今では
✔ 毎日白湯とプロテイン
✔ 朝スキンケアと美容ログ記録
✔ そして人に教える側になってる

じゃあ、何が変わったのか？

モチベ？
根性？
気合い？？
…全部いらん。

“仕組み”だけで変わった。

 

だからこの手帳、作ったんです。

📔 そうたの美容健康手帳・2025年リリース予定！

「もう、変われない自分を責めるのはやめて」
そんな想いで、僕が今作ってるのがこの手帳。

✅ 行動できるように毎日設計
✅ 美容と健康の習慣を自然に仕組み化
✅ 自分を“褒めて育てる”手帳
✅ 全12回の無料動画ワーク＆年2回のリアルセミナー付き

これ、ただの手帳じゃない。
“未来を変えるための、人生の取扱説明書”です。

 

 最後に。

「変わりたい」って思ってるのに、
何も変えずに時間だけが過ぎていく自分──

そろそろ卒業しよう。

あなたの人生は、“まだ途中”。
でもその道を選ぶのは、今日のあなた自身。

📩 明日からGW特別企画を開催中✨️

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5月3日22時〜

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再生のプロ、《わたし革命講座》主宰のそうたでした。

“あの頃の自分”を超えて、

“本当に笑える私”に出会うために。

そのスタートが、今日かもしれません。