今日は腸内フローラの日

よく食べる健康食は？

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去年と同じお題だね。

ここ一年で変わったのはヨーグルトを夜に食べるようにした。

納豆は変わらず毎朝食べている。

追加で毎日食べるようにしたものはない。

以上、次回は明日の何時に。