自分の感情を保つ

こんにちは

更新が遅くなってすみません

昨日、買ってもらった物の一つ、

ミサンガウォッチ

ずっと気になってて欲しかったので、買ってもらえて嬉しい

リーズナブルな価格なので、他の色ももう一つ欲しいです

本題に入り、

気分を良く保つ、

感情を良くする

これは、自分でするものです

誰かに気分良くしてもらおうとか、

感情が良くなる出来事を待っていたらダメです

自分で、自分の感情をあげる

⇩

ちょっと良いことが起きる

⇩

良い気分になる

⇩

その気分を保てる様に、また自分で感情を上げる

⇩

また良い事が起きる

です

よく、

「良い気分が保てない」

そういう言葉を聞きますが、

保てないでなく、

保つ努力をする

なんです

自分の気分を良くする努力

とても楽しい努力だと思いませんか？

花