大変ご無沙汰をしています。
しばらくブログから離れている間に
老眼が進み
使い方もおぼつかなくなってしまっていて
この年齢の一年は若い時の一年とは
違うなあと痛感しています。
先日、骨折後４年の診察に行って
無事を確認してきました。
変わらず、プレートで固定されている私の
大腿骨ですが、
たまに痛むものの、
なんとか頑張ってくれています。
昨年の夏に生まれた孫を抱っこしたりと
お手伝いもできています。
孫たちが帰ったあと痛みが出て
「もしや？」とドキッとしますが
数日の間に痛みがなくなり
「筋肉痛だったのだな」とホッとしています。
コロナも5類になるということで
この春からは、フィットネスクラブに復帰し
いい汗をかいています。
帰り道、初夏の風に吹かれながら
ささやかな幸せを感じています。
思えば、コロナが流行っていた頃は
専ら、ウォーキングの日々でした。
それはそれで楽しかったのですが
膝をやられてしまいました。
この一年の間に腰が悪いことも
わかり、
身体のあちこちが痛みますが
できるだけ運動は続けたいと思います。
以前は骨頭壊死をものすごく心配して
暮らしていましたが、
この骨折の先輩ブロガーさんたちが
人工関節にされてからも
スポーツを頑張っていらっしゃったりと
それまでと遜色のない生活をされているのを
知り、
もしこの先、骨頭壊死が起きたとして
人工関節になることになっても
それを受け入れる覚悟のようなものが
できました。
痛む時は休む！を守り
ぼちぼち運動を続けていけたらと
思っています。
骨密度も少し上がり
骨粗鬆症も免れています。
チーズを食べながらの
運動後のビール🍺は最高です。
こちらも飲みすぎないよう
気をつけて、還暦に向かっていきたいと
思います。