20/1/2023

186時間の断食をした

理由はフィリピンなどでスラムを訪れた際、某フライドチキンチェーン店のゴミを食べたりして、'飢える'という感覚、状態が気になったからだ

気になったら試さないと気が済まない

中2のときも不眠症で昼夜逆転してて、提出こそしてないが'寝ないとどうなるか'という自由研究をしてた

場所はタイの山奥にある瞑想ができる修道院

朝から晩まで僧侶とお経を読んだり瞑想する

前後に調べたことと経験から

１.まず人間は体に糖を溜めてるのでそれから使う

ただよく食べてる人でももって24時間らしい

２.次にお待ちかね、脂肪が分解される

9kcal/gというコスパの良さ

３.そして筋肉も分解される

これが1番罪悪感

0日目(〜24時間)

始まりを決めると蓄えようとするので突然始めた

バンコクからチェンマイに向かう電車を待ってる時に食べた115gのビスケットが12時半ごろ

13時スタートにする

まぁ余裕

1日目(〜48時間)

すでに人生で新記録更新中

初日の誤魔化してた空腹感に上乗せで一気に来た感じ。幸い7時と11時にしかご飯は出ないし、売店もないので環境が適してた

2日目(〜72時間)

慣れてきた。人間の適応能力はすごい

また、五感が研ぎ澄まされた

山の中を裸足で歩く時は触感が冴えすぎて砂の一粒一粒がわかるような感覚　いい迷惑

この日の夜友達と電話したのでなお気分が紛れた

3日目(〜96時間)

僧侶に殺意を抱いた

朝ご飯前に米を僧侶に分ける儀式がある

自分が食べないという選択をしたのに人を恨んだ

'俺が苦労したんだからお前も苦労しろ'的な日本人らしさがみれた❤️

4日目(〜120時間)

ここら辺から脂肪がなくなったからかお腹を下し始めた。食べてないのに便が出たりもした

宿便という食物繊維、栄養がなくて腸がイカれたやつらしい　知らんけど

5日目(〜144時間)

幻覚を見た

これが1番おもしろいとこ

白いはずの服にロールシャッハテストのような模様がある

真っ白よりカッコいい笑

また悪魔のようなやつもいる

こいつは顔には角と口しかない。あとは真っ黒

ずっと笑ってて池の魚やリス、さらにはヤモリまで指さしてる

ストレス、睡眠不足、栄養失調からだろうか断食の効果だろうか。自分がとうとう根本的にイカれたのかもしれない

6日目(〜168時間)

やっと終わる。その気持ちで過ごした。そしてあることに気づく。11時遅くても12:30にはご飯がない

そう持ち越してしまうのだ

考えた　頭が働かない

気づいたらご飯は終わってた🥹

7日目(〜186時間)

朝起きて食べた朝ごはんは最高に美味かった

米とタイのじゃがいものスープ

炭水化物だけの上に味が超薄い

悪魔は気づいたら見なくなってた

肉が食べたくなった

幻覚は想定外だったが貴重でいい経験になった

禅や仏教について(自分で)学んだのはもちろん、食べれないことの辛さ、ブランケットだけでは寝れないし、物は幸せにはしてくれないけど、キチンと寝て食べれて、自由な時間がなければ幸せになるのは難しいだろうと思った

なにより「空腹が最高のスパイス」なのだと思ったそうしでした

タイの山奥で7日間断食した話