こんにちわ～(*^^*)
連日、本当に今までコロナの外出自粛でお会い出来なかったお客様がご来店いただけて…
本当に、ほんとーーーーに、
普通の日常がありがたすぎるぅ～・゜・(●´Д｀●)・゜・
と思っている、中川でございます
当たり前のことって、当たり前が故に気づけない事が多いのですが、コロナで大変な事の方が多いですが、色々と当たり前が有り難いことだった～と実感出来るので、気付かせてくれて
コロナありがとぉぉぉぉぉぉ
と思っている、相変わらずポジティブな私です(笑)
はい、で、６月はもうほぼ毎日予約がいっぱいです！！
いつもご利用いただいているお客様も、
ずっと来たいと待ち望んで、ご予約いただいていたご新規のお客様も、
皆様、ありがとうございますm(__)m
そして、今日は、どうすれば上手くたんぱく質が摂れるか！？
のお題です(*^^*)
最近、女性にたんぱく質を…と言うのが流行っていますね(*^^*)
たんぱく質はお胸を育てるのにとーーーーーーーーーーーーーーーーっても重要な栄養素です！
基本的に、毎食片手に乗るくらいのたんぱく質を意識して取って頂きたいのですが、中々毎日毎食となると難しい( ´～｀)
そして、たんぱく質を1日分を一気に食べても、吸収されず排出されてしまいます(´д｀|||)
一転集中！！
よりも、チョコチョコ食べる方がいいですよ(^ー^)
ゆで卵とか、チーズ、煮干、豆乳などなど、少量を分けて取り入れるといいですよ(*^^*)
お食事については、ご質問を多くいただきますので、またblogやInstagramで取り上げていきますね(*´▽｀*)