春にでる不調は目に注意！

明石神戸市西区エステサロン

脳から癒し心と身体を整え

立体的小顔&体質改善！

年齢を重ねるほど健康美人へ

ル・スリールブリアン　です

春が近づきこれからはどんどん植物も成長して、美しい花や緑を見ることができますね！

とっても楽しみです♪

春に出てくる不調！
目のピクピクと動くこと

この時期は、【春バテ】の症状が出てくる頃。

春は東洋医学では【肝】。

肝は気の流れ・血の流れをコントロールしているので、自律神経にも深く関わってます。

様々な身体とココロに影響をおこす春

　イライラしたり
　気分の落ち込みが激しかったり
　体がだるい・倦怠感
　手足の冷え
　日中の眠気
　頭痛
　目覚めが悪い
　夜眠れない
　肌あれ
　めまい
　ほてり　　

　涙がでやすい　

こんな症状がでてくるのがこの季節で、

春バテ症状です

目のピクピクするのも、肝が影響しています！

私は体質的に肝の気が高ぶるので、この時期は特に養生しています。

【肝の養生にオススメ】

適度な運動にバランスの取れた食事です！

食材では意識的に酸味のあるものをとるのが良いですよ

積極的にこの時期はモズク酢を食べたりします♪

あと女性の強い味方のナツメで血を巡らせ、パワーチャージをするのも良いですよね。

予防としても、カーテンを朝は開けて太陽の光を浴びることで、

睡眠もとりやすくなります。

自分の体質を知ることは、自分の健康やキレイになることにもとっても大切です。

私も健康に悩んだからこそ

エステではただ表面的にキレイになることだけじゃなくて、

身体の内側・自律神経を整えることを大切にしています。

この時期に体調崩しやすい方は、一緒に身体とココロをリセットするように心がけましょうね。

４０歳からの立体的小顔＆体質改善ケア！
５年後今よりも小顔でキレイ・健康を！

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