「人は悲しいから泣くのではない
泣くから悲しいのだ。」
って言葉、聞いた事ありますか？
アメリカの心理学者ウィリアム・ジェームスの名言のひとつなんですが
人間は「うれしいっ
」とか「悲しい
」といった感情を自覚するよりも
顔の表情などの生理学的な反応の方が先におこるそうです。
簡単に言えば
表情が感情に変化を与えてるってこと…になるのかな
悲しいから～の逆で言えば
「楽しいから笑うのではなく
笑うから楽しくなる」ってことになるよね～
笑顔になると眉間の温度が0.1℃下がって脳に伝わり
視床下部が『快モード』になるんだと
確かに眉間にしわが寄ってないと眉間辺りが涼しげだわっ
表情だけではなく、姿勢も気持ちを変えるんですよ。
背筋がピンッと伸びてたら「よしっ
やるぞっ
」って気持ちになれますもんね。
atariはよく「いつも口角上がってるよね～」って友達に言われます
そうっ
なぜか昔からツライ時ほど無理に笑顔を作ってました。
「今、疲れた顔してない？ イヤな顔してない？」って近くにいる友達に聞いたりして
意識して笑顔にしてましたね～
だからか、周りからは楽しい事や言葉がたくさん届き
ツライ事がいつの間にか消えちゃった～ラララって事がしょっちゅうあります
ある意味「おめでたい人」なんですがね
笑顔と元気が１番ですよっ
最後に「Smile」
さぁ、笑って たとえ辛い時でも
そぅ、笑うんだ たとえくじけそうになっても
空を雲がおおっていても
笑顔を忘れずにいれば
きっとどんな困難だって乗り越えられるさ
もしも君がいつでも心に笑顔を忘れずにいれば
将来への不安や辛い事にだって
自分に負けないで ちゃんと立ち向えるはずさ
そうすれば明日にでも お日様はニコニコと
君に笑いかけてくれるはずだから…
（Smil 日本語訳より）
ココロに笑顔のエネルギーチャージして
自分の為にも周りの人に明るさを届けてまいりましょ～
最後までお読みくださり
ありがとうございました
