秋晴れの京都
やさしい時間 vol.２が開催されました
ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました
第１部はカラーセラピーでココロの衣替えと題し
COLOR'S陽だまり主宰 アダチヒロ先生のワーク
日々のストレスを自分がどれくらいため込んでいるのかを知り
カラーセラピーですっきり解消して
心地よく心をやさしくしてくれます
闇のようなストレスの色に太陽のような光の色を混ぜると色に変化が起こりますね～
同じ絵でも色を塗ると個々の違う絵が出来上がります
１枚目はストレスを吐き出す方法、火山の絵に色を塗りぬり～
atariは水色が大爆発！の噴火。。。噴水？！
でも、これにも意味があって
水色はatariの好きな色
なので、atariのストレス発散法は
好きな事をして楽しく大爆発（発散）をするんだって～
ナルホド
そして、その火山の絵をびりっびりに破ってスッキリー
２枚目は
atariの周りの好きな人、好きな事・モノが光輝く未来をイメージに塗りぬり
でも、妖精？（atariは「自分」と設定）の色だけ最後まで決まらなかったうえ、
薄～い色。。。
これも意味があって
まだ自分の事がわかっていないんだって……うん、納得
気分のまま、好きに色を塗っていただけなのに
こんなにも深層心理が表れるなんて本当に驚きでした
第２部は思考ストレッチ～観点メガネワークで苦手な人も明日から○○に変わるコミュニケーション！
と題し、プロセラピストコーチ Joy Us主宰の坂本亜矢子先生のコミュニケーションワーク
価値観と思い込みの違いを知り
観点メガネをかけ替えてみると
あら不思議
苦手な人にもその人なりのストーリーが見えて優しくなれちゃう
おもしろかったのが
京女メガネ
「いやぁ～かなわんわぁ～明日お稽古があるんどすぅ～どないしましょ…」と最後を濁して
イヤだと言わずに相手に答えを求める～みたいなこれっ習得しよ(笑)
ワークが終わったら美味しいケーキでわいわい会話
みんなの笑顔が嬉しい時間
今回のワークのあと
しみじみ自分について考えさせられちゃいましたね。。。
atariのやりたい事、やらなければいけない事、atari色とは…
やさしい時間vol.２が無事終了できたのも
参加してくれた皆さま、応援してくださった皆さまのおかげです
ありがとうございました
やさしい時間では
ちょっとした気付きがあったり
普段の生活の中で簡単にできるワークを紹介して
自分にやさしくなれて大切にできる
そして、人にもやさしくなれて大切に思える
そんなワークショップです
興味を持ってくれた方や今回ご都合があわなかった方
次回は１月１８日（土）に
ヨーガとアロマのワークを開催致します
詳細はまたアップさせていただきますので
お楽しみに～
最後までお読みくださり
ありがとうございました
