おはようございます
昨日は北九州小倉まで行ってきました
神藤多喜子先生の「おっぱい体操インストラクター養成講座」に参加
女性の身体のことをしっかりと学んできました
西小倉駅から徒歩15分だったので、久しぶりに歩くことにしましたが
朝から強い日差しにクラクラ
着いた時にはお風呂上がりのような状態に

普段の運動不足を痛感しました
お会いして益々ファンになりました

お昼はオーガニックランチ
改めて食事も気をつけようと思いました。
おやつもオーガニックのデーツ、イチヂク、アーモンド、レーズン
一日内容の濃い充実した学びでした
講座の後は花火

マンションの目の前で上がる花火はとても綺麗で贅沢な時間でした。
美味しい料理にも癒されて楽しい一日になりました
学んだことはイベントなどでどんどんお伝えしていきますね

みなさまもハッピーな一日をお過ごしくださいね
今日もハッピーラッキーな一日になりますように












































