兵庫県伊丹市の
産前産後ケア専門整体サロン Sourire～スリール～院長の國見です！
写真はブログの内容に関係ありません。笑
だいぶお久しぶりになってしまいました。
とうとうコロナウイルスでの緊急事態宣言がでましたね。
会社がテレワークになったり、自宅にずっとおられる方がほとんどだと思います。
週末におでかけもできないのでストレスがかなり溜まりますよね💦
ニュースなど見ると、コロナの影響で世界的にDVが増えているそうです。
離婚や子どもへの虐待も増加する可能性が高いとの声もあります。
大変な世の中になってきてしまいましたね💦
でもたしかにTVをつけるとコロナのことばかりですし、補償の問題などなど、、、
こういうのって観るだけで気持ちがやられますし誰のせいとかないと思います。
前までの僕ならストレスが積もり積もって気持ちがふさぎ込んでいたと思います。
でも最近少し考え方を変えるだけでかなり楽になったので
今回はそれをお伝えしようと思います（＾＾）
結論をいうと、ポジティブに考えること!!です（笑）
なにをいうとんねん！って思ったかもしれないですが、
意外と大事だと思っていて、
心と体はリンクしているので、現在の状態はほとんどの方の『心』が結構やられてると思うんですよね。
『心』がやられていくと余裕がなくなり、ふさぎ込んだり暴力に走ったりする傾向があるので
僕はまず考え方を変えました。
例えば最近まではこんな考えでした。
『いつ収束するかわからないし先が見えなさすぎるから将来や子どもや家族の生活が不安・・・』
↓
今はこんな感じ。
『家族との時間が前以上に増えたし、死ななければなんとかなる❗️』
最悪身近な売れる物売ったりしてでも、なんとか死ななければ大丈夫って考えに変えました。
もちろん大切な人が亡くなるとかもダメです❗️
現在ほんとに経済的にも大変な方がかなりおられると思います。
特に事業されている方などは収入がゼロの方も多いはず。
僕自身個人事業主という形ですしわかります。
その中でこんなこと言って賛否の声もあると思いますが、
僕はこのようにポジティブに逆の発想に変えて
かなりラクになりました。
大変な時ではあるけど、
生きていればなんとかなるって考えに変えて
すごくラク（＾＾）
なので子どもがずっと家にいるし外出もできず
ストレスなどお互いに溜まっていくと思うんですが、逆転の発想で、
こんなに子どもや家族との時間を持てるの今だけ❗️っていう感じに考えなおしてもらえると少しでもラクになるかもしれないですし、
旦那さんとかもテレワークで家に閉じこもってるけど、子どもがうるさい
というのも
うちの子元気に育ってるねんなー、まさか子ども見ながら仕事できる日がくるとわ❗️
みたいな感じで思えればなんとかなるんじゃないかなと思います。(笑)
将来自分の子どもや、子ども達に、
『コロナウイルスっていう世の中の危機的状態をパパやママ、お爺ちゃんお婆ちゃんの世代の人達は諦めずに手を取り合って乗り越えてきたんだよ。
だからなにがあっても諦めずに常に前を向いていこうね。
あの大変な時代を一緒に乗り越えてきた○○（子どもの名前）もすごいんやで❗️』
って伝えてあげたくないですか？
僕は子どもがまだ小さいんで将来伝えてあげたいって思ってます❗️
そしたらコロナなんかに負けるか！がんばろ！！て気持ちに変わりました❗️
まずは僕らがその背中を見せていかなあかんなと😁
なので本当に大変な時ですが、
ぜひ皆さん一度ポジティブに考えてみて下さい！
そして今あるモヤモヤが少しでもスッキリすれば幸いです（＾＾）
・なるべく笑って免疫上げましょう❗️
・夫婦喧嘩してもいいけどすぐ仲直りしましょう❗️
・旦那さんはずっと家に居ることあまりないと思いますが、
奥さんや子どもとの時間が増えた。
この機会に奥さんが毎日してくれてる事を知る良い機会。
など考え方を変えてみましょう❗️
・子どもにはハグしまくりましょう❗️
・ストレッチなどもしっかりして少しでも元気でいましょう❗️
やり方わからなければお気軽にご連絡下さい✌️
という感じで今回終わらしていただきます❗️
コロナなんかに負けないようにがんばりましょう❗️
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