頑張るわが子を応援する方法、教えます！
『パパママトレーナー講座』in鳥取
第8回開催いたしました！！😄✨
今回参加して頂いたのは、
野球とダンス、野球と新体操、
バレーボール、水泳、
相撲と合気道を
頑張るお子さんたちのお母さん5人⚾️🏊🤸🥋
今まで2~3人での開催だったのが、
5人という最多人数に
気合い入ってます！😤
最初に、自己紹介で
お子さんの学年やスポーツ、ケガについて
お話し頂くのですが、
今回は
小6~中1のお子さんが多く、
すでに脚や腰にスポーツ障害とみられる
痛みが出ているというお子さんも😢
また、練習の翌朝の第一声が
「疲れたー！」だというお子さんも😣
今まで自分なりにマッサージなどの
ケアをしていたものの
確かな方法を身につけたい、
自分がケガの経験があることから
子ともには早めにメンテナンスしてやりたい、
とのことで
今回受講いただきました。
4時間のこの講座、
前半は座学です。
コンディショニングの知識を学びます。
・「コンディショニング」とは
・大人と子どもの身体の違い
・なぜ子どもはケガをするのか
・こどもの心の特性
・スポーツキッズに効果的な声かけ etc
こちらは毎回大盛り上がりの
メンタルワーク！
ペアになっての力比べです💪↓
自分が発した言葉によって、
力の入り方が変わってしまうことを
実感して頂きます。
このワークをすると、
驚き、楽しい気持ちから
いつも皆さんの笑顔が出て、
一気に雰囲気が和やかになります💕
大好きな瞬間😍✨
そして後半は実技です。
スポーツ後の疲労回復に効果的な
「コンディショニングマッサージ」🙌
受講者さん同士で
お互いにマッサージをしっかり練習します🤗
まずは下半身、
おしり
↓
下肢裏側
↓
下肢表側
「気持ちいい～💕」
「ヤバい！寝そう！」
の声が連発！😁
後半は、本当にうとうとされる方も！
今回は5人で奇数だったため、 ↑
中1のムスコにマッサージモデルをお願い🙏
さわり方、さわる場所の
ポイントをおさえた上で、
繰り返し練習します🙌
終わる頃には手つきもバッチリ😄👍
さいごは上半身
背中
↓
肩甲骨まわり
↓
肩
をしていきます。
ここでも反応の良いみなさん✨
「肩こってるね～」
「痛キモ～！」😆
さらに実技終了後、
「ポカポカする～！」
の声も😄
血行が促進されたんですね～👍
ではでは、
講座の後に頂いた嬉しいコメントを
紹介します✨
☆マッサージをしながらのスキンシップの大切さを実感しました。
☆早速実践します！
☆正しい知識を身につけることができました。
☆他の講座も受講したいと思います！
ありがとうございます！
お友達同士、チームのママ友同士で
和やかに、あっという間の4時間でした🎵
そしてそして、
今回はテスト期間で
部活が休みだったムスコが
勉強道具持参で
朝から手伝ってくれましたー😊
↓会場設営と片付け
↓案内板もムスコが
母ちゃん大助かり！
ありがとう😆💕✨
次回の
『パパママトレーナー講座』は
12月13日(金) 10:30-14:30
@鳥取県立福祉人材研修センター 2階学習室
「子どものために何かしてやりたい」
そんなあなた！
次にパパママトレーナーになるのはあなたです！
子どもたちが、
大好きなスポーツを元気に続けられるように、
鳥取でも、
パパママトレーナーを広めていきましょう！
ぜひ、お気軽にご連絡くださいね😊
連絡先：source732@gmail.com(大島まで)