愛あふれるハッピーなあなたへ
４月５日，
『なりたい自分になるしつもんメンタルトレーニング講座』を
ZOOMで初開催いたしました～！😆✨
「しつもんメンタルトレーニング」とは，
しつもんを通じて，
学び，気づき，行動し，
自分らしく生きる力を身につけるアプローチです。
講座では，まず講師の私がしつもんをします。
参加者の皆さんは，
その答えを書き✍️
書いた答えをグループで伝え合うことを繰り返す,
という形で進めていきます。
①しつもんの答えはすべて正解🙆
②「わからない」も正解🙆
③ほかの人の答えを「そうだよね」と受け止める😊
この3つのルールを大切にしながら，
安心できる場づくりを心がけてスタート！
今回用意したのは「なりたい自分になる」ことに，光を当てるしつもんです。
🌟この時間が終わっていた時にどうなっていたら最高？
🌟最近うまくいっていることは？
🌟あなたが大切にしていることは？
🌟心のグラスを満たすためにできることは？
みなさん終始楽しい雰囲気の中，
グループでのシェアも盛り上がり，
あっという間の１時間半でした😄
他の人の答えを聞くことで、
気づきや学びもたくさん得られるのが、
この講座の素敵なところです✨
それでは，
講座の後に頂いた嬉しいコメントをご紹介します💖
☆楽しくみなさんと一緒に学べる，幸せな時間でした！
☆しつもんメンタルトレーニング受けて，また少し自分が好きになりました。
☆自分の心を満たして，回りの人にたくさんパワーをあげます。
☆めちゃくちゃ楽しかった！
☆大切にしていることに気づき，皆が満たされたらいいなと思いました。
☆お子さんの大切にしていることを聞いて，そこにヒカリをあてる質問したらコミュニケーションできるっていうエピソード，めっちゃ良かったです！
うちも中2男子なんでやってみまーす！
☆自分と他人とでは大切にしていることが違うということが分かって，ためになりました。みんな違ってみんな良い！
☆自分を大切にすることで他の人を思いやれるという再確認ができました。
☆楽しくてあっという間！
☆質問によって，普段考えないことを考えていいきっかけになりました。
楽しんでもらえて嬉しかった～😆😆
っていうか，私が楽しかった～😄😄😄
参加してくれたみなさん，
本当にありがとうございました🙇✨
ひとりでも多くの人が
その人らしく生きることができる世の中をつくります。
そんなビジョンで「しつもんメンタルトレーニング」を考案した
「ふじしー」こと藤代圭一さん。
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去年９月に開催された大阪での講演会で
初めてお会いしました。
たくさんの学びと共感をもらえて😆
大興奮で鳥取に帰ったのを覚えています。
そして，そのすぐ後に東京で受けた
２日間のトレーナー養成講座✨
全国に仲間がたくさんできました！
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自分にしつもんすることで，
自分のことをより知ることができます。
どんな自分が，自分らしいのか？
どうすれば，人生でもスポーツでも自分らしさを発揮できるのか？
しつもんで人生変わります！
しつもんで子どものパフォーマンスも変わります！
この「しつもんメンタルトレーニング」を
もっともっと多くの人に知ってほしい！
なりたい自分になるお手伝いがしたい！
そんな気持ちで２０２０年，
しつもんメンタルトレーニングトレーナーとして新たな活動スタートします！！
「しつもんメンタルトレーニング」HPはコチラ
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